Я уже несколько лет довольно активно употребляю в пищу консервированного тунца. Отлично идет во всякие салаты, да и вечером можно съесть без вреда для фигуры. При этом я еще люблю экспериментировать, поэтому за все это время перепробовал несколько десятков видов от разных производителей. Сегодня хочу поделиться с вами на мой взгляд лучшими... Читать дальше

Планирую весной переехать на дачу, где в подвале дома думаю разместить беговую дорожку. Вообще, бег люблю. Еще с детства занимался футболом в спортивной школе, где мы постоянно наматывали кроссы. Бег очищает сознание, помогает отвлечься и держать тело в тонусе. Кроме того улучшает кровообращение и мозговую активность. Ну да пост не об... Читать дальше

Мне вот стало интересно, обращаете ли вы внимание на то, содержит ли состав продуктов Е-добавки? И вообще ориентируетесь ли вы в них? Вроде как не все они вредные, есть и антиоксиданты или какие-то витамины. Я лично в 99% случаев смотрю состав продуктов и если они содержат пищевые добавки «Е», то их не покупаю. Ну их эти… загустители,... Читать дальше

Мы с приятелем любим иногда заезжать в Декатлон и покупать всякие интересные вещи для спорта. В один из таких разов набрели в отдел для большого тенниса и не долго думая купили самые дешевые ракетки и несколько мячиков. Было решено попробовать! В нашем районе довольно много открытых кортов и стоимость не такая высокая. В будни... Читать дальше

Всем привет! Хотел бы рассказать о своем опыте рафтинга в Турции. До этого я никогда не пробовал ничего подобного, но тут с друзьями решили покататься на лодке по реке. Цены там очень дешевые — всего 25-30$. В это входит: трансфер туда-обратно (ехать несколько часов в одну сторону из Анталии), сам рафтинг, услуги гида, обед. Все это... Читать дальше

Ранее я уже писал про примеры своих завтраков. Вот решил остановиться на одной из комбинаций завтрака, которую стал часто употреблять на завтрак. Вот пример одного их моих здоровых завтраков: 1. Круассан (слега подогреваю в микроволновке) 2. Творог — грамм 100-120 3. Мед — заливаю его в творог сверху, не слишком много 4.... Читать дальше

Несмотря на праздники на этой неделе, постарался сохранить режим занятий спортом и думаю мне это удалось. Вообще последние недельки перед НГ выдались очень напряженными и сумасшедшими. На этой неделе удалось провести первую тренировку только в среду 31 декабря, зато потом удалось продолжить ритм. Да, в НГ я естественно не употреблял... Читать дальше

С недавнего времени я начал осваивать катание на сноуборде, причем до этого катался только в Снежкоме . Сегодняшний выезд в Степаново стал первым катанием на свежем воздухе! Перед поездкой сомневались куда бы лучше поехать в Волен или Степаново, но решили остановиться на последнем по совету друзей, т.к. трассы там интереснее и протяженность у... Читать дальше

Как уже и писал ранее — мне очень нравится деятельность Дениса Семенихина. После прочтения книги я подписался на его канал на YouTube. Смотрю различные упражнения, а также он подробно разбирает рационы спортсменов и актеров с хорошей фигурой. Недавно вышел новый ролик, в котором Денис собрал основные правила питания для идеального тела,... Читать дальше

Уважаемые пользователи! Сердечно поздравляем Вас с наступающим Новым годом 2015! Желаем Вам в Новом году счастья, здоровья, удачи и благополучия! А также обязательно побольше занимайтесь спортом и собственным здоровьем вместе с Bodyroom.ru! Читать дальше