Все больше научных исследований находят взаимосвязь между рационом человека и процессом старения. Давайте поговорим о том, как следует питаться людям в зрелом и пожилом возрасте, и каких ошибок следует избегать. Рацион человека в зрелом возрасте Мясо К сожалению для любителей шашлыков, стейков и прочих жареных кусков мяса, научно... Читать дальше

Я уже несколько лет довольно активно употребляю в пищу консервированного тунца. Отлично идет во всякие салаты, да и вечером можно съесть без вреда для фигуры. При этом я еще люблю экспериментировать, поэтому за все это время перепробовал несколько десятков видов от разных производителей. Сегодня хочу поделиться с вами на мой взгляд лучшими... Читать дальше