Все больше научных исследований находят взаимосвязь между рационом человека и процессом старения. Давайте поговорим о том, как следует питаться людям в зрелом и пожилом возрасте, и каких ошибок следует избегать.
Рацион человека в зрелом возрасте
Мясо
К сожалению для любителей шашлыков, стейков и прочих жареных кусков мяса, научно...
Читать дальше
Чаще всего экспериментируют со своим питанием молодые. А люди старшего поколения питаются так, как привыкли за многие годы: картошкой, мясом, макаронами.
И спохватываются только тогда, когда их организм даёт сбой в виде коликов, изжоги, вздутия живота, избыточного веса. И тогда, уже убелённые сединами бабушки (реже – дедушки), начинают...
Читать дальше