«Китайский крыжовник» — так кличут этот зелёный экзотический фрукт небольшого размера, родиной которого является Китай. Киви известен многим, ведь на прилавках наших магазинов появился ещё в 90е годы, одновременно с наплывом бананов в наши магазины. Только не все знают, почему этот фрукт настолько полезен, что употреблять его в... Читать дальше

Овсяные отруби можно назвать рекордсменом по содержанию витаминов, минералов, органических веществ и клетчатки. Они отлично войдут в меню тех, кто следит за своим питанием и хочет поддержать свой оптимальный вес. Но действительно ли отруби можно использовать для этих целей? Чем же полезны отруби? Отруби содержат очень большое... Читать дальше

Сегодня мой топик впервые пойдет не в раздел «Спорт», а в раздел «Еда и питание». А виной всему изумительный салат, который у меня сегодня получился, и относительно новая для меня зеленушечка — шпинат! Итак, почему же шпинат до сих пор не попал ко мне на стол? Ведь я тысячу раз видела его на фотографиях и не раз отмечала его... Читать дальше

Стройной и красивой быть хочется всегда. Но и сладенького очень хочется)) Временами даю себе насладиться прелестями кондитерского мира, но потом говорю стоп. Но это не означает, что я начинаю пить чай вприкуску с фантазиями о куске торта. Я вечно в поиске компромиссов. Теперь на моем столе частенько гостит вот такой продукт- Белевская... Читать дальше

Тыкву любят многие, а остальные просто еще не распробовали. В этом году я самолично вырастила пару таких красавиц. Овощ неприхотливый и хранится почти всю зиму. Одна только окраска разных оттенков оранжевого цвета дарит радостное и солнечное настроение. А сколько в ней витаминов, солей и клетчатки. Каротина больше, чем в моркови. Ну... Читать дальше