Почему надо выбирать себе занятие по Душе? Здоровый дух — ваше здоровое отношение к миру, душевное спокойствие — это то, что наделяет и населяет ваше окружение и среду. Посмотрите на комнату в которой вы сейчас находитесь? Есть ли хоть какой то предмет, который вам не нравится? Удалите его в другую комнату! Немедленно. садитесь, теперь... Читать дальше

Магазинные соусы в своем огромном разнообразии сейчас очень популярны. Большинство из них имеют майонезную основу. Они хороши тем, что не только придают блюдам пикантности, но и очень долго хранятся, в то время как домашний майонез вряд ли «проживет» дольше пары дней. Но чем же так плохи эти соусы и стоит ли их вообще покупать? Чем... Читать дальше

Многие знают, что плавание очень полезно для здоровья. Но, все же в бассейн ходят небольшое количество любителей здорового образа жизни. Возможно, следующие мотивы заняться плаванием сподвигнут вас взять абонемент в бассейн или начать тренировки в открытых водоемах. Мотив первый: Нагрузка на все мышцы Плавание – это вид спорта,... Читать дальше

Мы такие избалованные современным миром, что чай — в сортах так двести штук — продается в любом магазине или киоске. Когда то такого обилия не было и чай был мягко говоря… отстойный. Даже не спорьте, у меня всегда была изжога от единственного предложенного нам индийского мусора. «Тот самый чай» из березового веника! Одним словом, я сейчас... Читать дальше

Уважаемые пользователи сообщества о здоровом образе жизни Bodyroom.ru! Сердечно поздравляем Вас с наступающим Новым годом 2016 ! Хотим пожелать Вам и Вашим близким крепкого здоровья, удачи, любви и тепла в новом году! Ну и конечно, почаще заниматься спортом, следить за собой и вести здоровый образ жизни! Становитесь здоровее и... Читать дальше

Благодаря интернет-магазинам в настоящее время купить можно все, что душе угодно. Моей было угодно купить себе силовую скамью для жима, так как посещать тренажерный зал по объективным причинам не могу, я занимаюсь дома . Поэтому раз я не могу посетить тренажерный зал, то пусть у меня будет он. Если вбить запрос " купить силовую... Читать дальше

Ароматерапия и парная полезны сами по себе. А если использовать эфирные масла в бане или сауне, то можно значительно увеличить оздоравливающий эффект этих процедур. Я часто хожу в баню и люблю ее всей душой. Иногда использую специальные наборы масел для парной. Но захотелось узнать подробнее, какие эфиры можно использовать в бане, и какую пользу... Читать дальше

Моя самая любимая ягода — оранжево-желтая облепиха. Каждый год жду не дождусь сезона, когда она поспеет и можно будет заготовить её на зиму, да и наесться в сласть. Облепиха — полезная ягода со своими уникальными лечебными свойствами. Растёт ягода на кустах, созревает к началу осени. Заниматься заготавливанием облепихи можно... Читать дальше

В борьбе со стрессом, привычной рутиной, обычными буднями и начинающейся депрессией все средства хороши. Но в особенности те средства, что заставляют нас двигаться, испытывать положительные эмоции и знакомиться с новым для нас миром — миром лошадей. Понятие «иппотерапия» в психологии встречается уже давно. В Россию такой метод... Читать дальше

Начиная заниматься спортом, мы совершаем множество ошибок. Ставим себе неправильные цели, выбираем не тот вид спорта, бросаем после первых же неудач… И каждый день находим новые отговорки — то времени нет, то возможности… То же самое и со здоровым питанием — то сегодня день зарплаты и хочется вкусненького, то завтра нужно идти на день рождения.... Читать дальше