Как ни крути, а проблема перфекционизма присуща и женщинам и мужчинам. Мы женщины очень большое внимание уделяем своей внешности, чуть ли не больше половины своего времени. Поэтому тема эта актуальна как никогда. Многие люди не считают, что они перфекционисты и не задумываются об этом. А ведь именно перфекционизм может стать причиной их... Читать дальше

Начиная заниматься спортом, мы совершаем множество ошибок. Ставим себе неправильные цели, выбираем не тот вид спорта, бросаем после первых же неудач… И каждый день находим новые отговорки — то времени нет, то возможности… То же самое и со здоровым питанием — то сегодня день зарплаты и хочется вкусненького, то завтра нужно идти на день рождения.... Читать дальше