Спорт:
Самые популярные мифы о спорте
Автор: Aliot
Вокруг спорта и различных диет «витает» множество мифов. Одни твердят, что всего за несколько дней можно сбросить до 10 кг, при этом не прибегая к помощи спорта. Другие утверждают, что только почувствовав «ломоту» во всем теле, можно понять, что тренировка в спортзале была эффективной. Увы, но многие люди, надеясь на такие вот мифы,... Читать дальше
+ +2 -
Стиль жизни:
Влияние собаки на здоровье ее хозяина
Автор: Ursulusa
Ни для кого не секрет, что домашние питомцы очень положительно влияют на здоровье своих владельцев. А особенно это положительное влияние заметно, если речь идет о собаках. И несмотря на то, что собака – это прежде всего новый член семьи, требующий заботы, внимания и сил, но кроме того это и большая радость, и масса положительных эмоций. Таким... Читать дальше
+ +1 -
Еда:
Какие продукты содержат растительный белок
Автор: fitolady
По данным Организации Объединенных Наций, мясная промышленность производит больше парниковых газов, чем все самолеты, поезда и автомобили вместе взятые. Так что если вы хотите сохранить планету и остаться сытым, начинайте получать хотя бы часть белка из растений. Уменьшая количество мяса в рационе, вы не только поможете Земле, но и получите... Читать дальше
+ +1 -
Еда:
Как удержать свой вес после диеты?
Автор: Aliot
Ни для кого не секрет, что сбросить лишний вес во время диеты — это не проблема. Гораздо сложнее удержать конечный вес уже после диеты, не «сорваться» и не набрать еще больше килограммов, нежели было до диеты. Безусловно, для того, чтобы не набрать обратно с таким тяжелым трудом потерянные килограммы, следует подготовиться к диете за... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Тренировки для тех, кому за 40 - какие правила следует соблюдать?
Автор: Aliot
Возраст меняет нас не только внешне, но и внутренне. И, конечно, хотелось бы всегда быть молодым и красивым, но что делать, если уже за 40 (или еще за 40), а зеркало уже показывает неутешительные результаты? Конечно же не унывать и бороться за свое здоровье и молодость! Я была знакома с одной женщиной — она ходила скрючившись, с горбом на... Читать дальше
+ +1 -
Еда:
Огуречный рассол - полезен ли он?
Автор: fitolady
Соленья считались здоровой пищей в течение многих столетий. Юлий Цезарь кормил ими свое войско, чтобы увеличить силу, а Клеопатра использовала в качестве дополнительного средства для красоты. Рассол соленых огурцов, как полагают, имеет ряд преимуществ для здоровья: повышает работоспособностью, помогает контролировать уровень сахара в... Читать дальше
+ +1 -
Администрация Bodyroom.ru:
Лучшие публикации недели!
Автор: admin
Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбраны лучшие публикации недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем 5 лучших публикаций по нашему мнению! Лучшими постами прошлой недели объявляются следующие публикации: 1-ое место: Похитители времени: на что мы... Читать дальше
+ +1 -
Стиль жизни:
Параметры идеального спортивного тела: на что стоит обратить внимание?
Автор: Riki
Прекрасный пол в погоне за своим совершенным телом всегда стремиться опробовать всевозможные способы не только избавиться от лишнего веса, но и достичь идеальных форм. Но где этот эталон, когда зеркало на извечный женский немой вопрос: «Свет мой, зеркальце, скажи… » ответит: «Ты прекрасней спору нет… », на что следует ориентироваться в своей... Читать дальше
+ +1 -
Еда:
Фасоль - недорогая, питательная и супер здоровая пища: преимущества и недостатки
Автор: fitolady
Она проста в приготовлении, стоит недорого и послужит прекрасным дополнением ко многим блюдам. Это вкусный способ получить достаточное количество волокна и растительного белка. Тем не менее, употребление фасоли у некоторых людей вызывает проблемы. В этой статье будут рассмотрены преимущества и недостатки этой культуры. Что... Читать дальше
+ +1 -
Еда:
Английская диета. Все прелести чередования белковых и овощных дней.
Автор: Aliot
Современный мир настолько заполонен различными диетами, созданными множеством диетологов или «простыми смертными», нашедшими свой путь к похудению и желающими поделиться этим путем с остальными, что порою очень сложно определиться с тем, какую же именно диету выбрать и насколько она будет эффективна. Ведь в описании к каждой диете написано, что... Читать дальше
+ +1 -