Туризм и активный отдых:
Активный отдых в Черногории
Автор: Ursulusa
Черногория – удивительная страна, в которой можно не просто замечательно отдохнуть на живописных пляжах теплого моря, но и насладиться по-настоящему активным отдыхом. Причем он будет необычайно разнообразным – есть в Черногории и горно-туристические маршруты для опытных и подготовленных людей, и красивые умиротворяющие прогулочные тропинки для... Читать дальше
+ +1 -
Еда и питание:
Креатин: что это такое, как он повышает производительность, как его принимать
Автор: fitolady
Креатин — чрезвычайно популярное дополнение, которое спортсмены используют для повышения производительности тренировки. Креатин был открыт целых 200 лет назад, на сегодня это добавка очень хорошо изучена. Как дополнение прием креатина может дать целый ряд преимуществ. В этой статье объясняется, что такое креатин, как он работает, повышает... Читать дальше
+ +2 -
Администрация Bodyroom.ru:
Лучшие публикации недели!
Автор: admin
Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбраны лучшие публикации недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем 5 лучших публикаций по нашему мнению! Лучшими постами прошлой недели объявляются следующие публикации: 1-ое место: Можно ли стать оптимистом, если вы —... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
5 причин начать заниматься йогой
Автор: moon
Вряд ли хоть кто-то из вас ни разу не слышал о йоге — древней индийской практике, которая, пусть и в сильно модифицированном виде ворвалась в привычный уклад западных людей. Она имеет множество различных направлений и школ, из которых может быть непросто выбрать подходящий вариант. Но любой из них будет полезен. Сегодня поговорим о веских... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Домашний фитнес – с чего начать, с чем совмещать, что для этого нужно
Автор: Aliot
Ах как хочется пойти в фитнес центр, позаниматься с тренером по специально подготовленной для Вас программе, предварительно забежав в спортивный магазин и приобретя себе специально предназначенную для этого одежду… Увы и ах, но мечты разбиваются уже где-то на начальной стадии, когда из-за «плавающего» рабочего графика никак не удается наладить... Читать дальше
+ +2 -
Психология:
Рисование мандал – развитие психики и исцеление тела
Автор: Ursulusa
Само слово «мандала» с санскрита переводится как «священный круг». Это особый символ, притом настолько универсальный, что встречается у самых разных народов, в различных религиях, да и в природе вокруг нас тоже, достаточно вспомнить те же самые снежинки. Воздействие мандал Как же простой круг с узорами может помочь нам стать... Читать дальше
+ +1 -
Еда и питание:
Простые способы придерживаться здорового питания на постоянной основе
Автор: fitolady
Весна — время, когда многие садятся на диеты в преддверии пляжного сезона. Но лучше сделать здоровое питание нормой жизни, конечно же. Это поможет и похудеть, и сохранить здоровье. Однако, придерживаться здорового питания постоянно может оказаться трудным делом. Попробуйте эти простые способы оставаться на правильном пути.... Читать дальше
+ +1 -
Еда и питание:
Старфрут или карамбола: польза для здоровья, противопоказания, как правильно съесть
Автор: fitolady
Употребление в пищу большого количества овощей и фруктов может стать утомительным занятием, если не делать его разнообразным. Для этого надо пробовать что-то новое. К счастью, существует много вкусных фруктов, в последнее время популярность набирает карамбола. Разберемся, что это за фрукт такой и как его едят. Что такое... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Боди-балет (Body Ballet): классическая хореография в фитнес зале, советы для начинающих.
Автор: Riki
Обращали внимание какие стройные, тонкие и склонные к анорексии изящные балерины, а ведь это не только тяжелые ежедневные тренировки, но и система питания. Если в расчет не брать «балетные» стандарты на вес и растяжку, то сами занятия балетом полезны не только с точки зрения идеальных форм, но и изящности движений, запоминающейся походки и... Читать дальше
+ +1 -
Еда и питание:
Полезна ли яичница-глазунья, как ее лучше приготовить?
Автор: Emily
Яичница-глазунья утоляет голод в два счета и также в два счета портит наше здоровье. Чем же? Как съесть яичницу чтобы не навредить себе? Яичница — блюдо очень вкусное. Издревле яйцо у многих народов мира считалось символом жизни, ассоциируется с этим. Как готовить яичницу знают все. Но не все знают чем она вредна. Яичница — самый... Читать дальше
+ +1 -