В последнее время появилось много осознанных людей, которые даже в праздники не употребляют алкоголь. Скоро Новый год, и если вы хотите отметить его весело и при этом трезво, то можно готовиться уже сейчас. Подумать, где вы хотите встретить начало нового года, чем вы будете заниматься. Также уже сейчас можно продумать меню. У меня есть... Читать дальше

Различные детокс-программы и продукты по очистке организма от шлаков и токсинов не сбавляют своей популярности. Но в последнее время традиционная медицина все чаще напоминает, что наличие «шлаков» и «токсинов» в теле человека – не более чем миф. В некоторых случаях действительно нужна детоксикация организма. Давайте попробуем... Читать дальше

Наверное, каждый человек после 30-35 лет мечтает сохранить и продлить молодость. Хочется не столько иметь свежую кожу, а скорее, сделать так, чтобы весь организм дольше оставался, как в юности. Чтобы суставы, зубы, кости и внутренние органы «чувствовали» себя лет на 20. На наш биологический возраст влияют многие факторы. Часть из... Читать дальше

Многие девушки, а то и мужчины очень мерзнут зимой. Переохлаждение вызывает не только дискомфорт, но и серьезные заболевания. Например, женщины и мужчины могут страдать от болезней моче-половой сферы, простуд и других недугов верхних и нижних дыхательных путей. Что делать, чтобы не мерзнуть и дольше сохранять тепло зимой? Все знают,... Читать дальше

Проблема выпадения волос волнует не только мужчин, но и прекрасную половину человечества. Прежде чем бороться с усиленным выпадением волос, нужно выявить истоки проблемы. После анализа уже можно приступать к активным действиям. Давайте попробуем выяснить, из-за чего сильно выпадают волосы и что с этим делать. Сколько волос в день должно... Читать дальше

Полноценный отдых очень важен для здоровья. Особенно важно отдыхать в выходные дни. Но почему-то многие думают, что расслабляться после напряженных будней – это обязательно лежать на диване, смотреть фильмы, читать книжку, «залипать» в интернете или травить себя алкоголем. Если вам в выходные дни только и хочется, что принять... Читать дальше

Целлюлит – довольно распространенный «враг» женского тела. Есть мнение, что бороться с ним бесполезно, так как его появление связано с особенностями гормональной системы организма. На самом деле, по собственному опыту скажу, бороться с целлюлитом можно и нужно. Если регулярно уделять неприглядной «апельсиновой корке» время, хотя бы... Читать дальше

От хронического недостатка сна сегодня страдают многие. Ранние подъемы на работу или учебу, «зубрежки» по ночам отражаются на самочувствии и здоровье, если организм не успел полноценно отдохнуть и выспаться. Как изменить свои привычки или найти новые способы, чтобы полноценно высыпаться каждую ночь? Существуют различные методики,... Читать дальше

Все мы знаем знаменитые пословицы – «Здоровье дороже денег», «На здоровье не экономят» и другие. С другой стороны, умение грамотно экономить сродни искусству, которое особенно пригодится в наше время, когда ситуация на валютном рынке не такая стабильная, как хочется. Но все же, существует мнение, что есть сферы здоровья, на которых экономить и... Читать дальше

Общеизвестна польза бани . Это и излечение от многих простудных заболеваний, снятие усталости и нервного напряжения, очищение от шлаков. Положительный результат дает даже при диабете. Словом, баня сильный конкурент многим дорогостоящим лекарствам. Но сейчас речь пойдет о том, что баня и противопоказана при некоторых заболеваниях.... Читать дальше