Пожалуй, нет такого человека, который бы не знал о пользе бани и сауны. К сожалению, и баня, и сауна не всегда «идут на пользу». И одно дело когда действительно есть противопоказания к посещению бани и сауны, но совсем другое дело — это когда человек просто не знает правил посещения, и, соответственно, наносит себе вред по незнанию. Лично я... Читать дальше

Даже не зимой, а именно весной иммунитет как никогда ослаблен и страдает от нехватки витаминов и минералов. Прибавьте к этому весеннюю слякоть, промокшую обувь и получите стопроцентную простуду с кашлем, насморком и другими от сюда «вытекающими». Вы спросите, как побороть этот недуг и сделать так, чтобы Вас не коснулись весенние простуды?... Читать дальше

Сколько времени нужно гулять на свежем воздухе? Думаю, ответ на вопрос будет во многом зависеть от того, «из какой семьи Вы вышли» и от особенностей Вашего характера. И действительно, кто-то еле-еле выдерживает «норму» в один час, а для кого-то пара часов на улице — это и не время вовсе… Почему я написала что во многом пребывание на улице... Читать дальше

Хотелось бы рассказать Вам о моем личном опыте покупки дачного участка и максимально раскрыть эту тему, причем поговорить не только о том, что «овощи я грядки» очень полезны, нет. Поговорить о моральном удовольствии, которое может подарить Вам дачный участок. Моя голова «богата» на разного рода выдумки, причем не совсем удачные, как иногда... Читать дальше

Как же часто мы верим рекламе и начинаем ставить эксперименты над собственным организмом. Чаще всего испытаниям себя мы подвергаем из желания похудеть. Ну ведь как все красиво на картинках: яркие овощи и фрукты на столе, стройная женщина, выбравшая себе исключительно полезную и малокалорийную диету. Не будем здесь рассматривать... Читать дальше

Ах как мы любим солнышко! Особенно весной, когда оно только-только вылезает из этого зимнего сумрака и греет нас своим теплом… А как же солнечные ванны? Ведь, пожалуй, нет тех людей, которые бы не любили загорать и наслаждаться его теплыми лучами… И однозначно летнее солнце благотворно влияет на наш иммунитет и мы перестает кашлять, «хлюпать»... Читать дальше

Духовное здоровье — определение Духовное здоровье человека это его позитивные мысли, умение жить в гармонии как с самим собой, так и с окружающими его людьми, и, конечно, умение жить в гармонии с природой. Духовное здоровье подразумевает отказ как от вредных привычек, так и от негативных мыслей. Духовное здоровье современников... Читать дальше

Наверняка Вы много слышали о том, что витамины употреблять можно и нужно! Причем в нашей стране употребление витаминов необходимо нам практически круглый год. Осень? Время депрессий — пейте витамины! Весна? Авитаминоз — пейте витамины! Зима? Вообще без комментариев — пейте витамины! И хорошо если все эти витамины мы получаем из пищи — тогда... Читать дальше

Работа на производстве Все мы знаем, что для того, чтобы достойно жить (в материальном плане), необходимо работать и зарабатывать деньги. Когда-то давно, во времена моего детства, рабочие и служащие требовались во многие отрасли промышленности, то есть, каждый мог выбрать себе работу по душе, да и образование тогда было бесплатным. С... Читать дальше

Все знают о меди как о замечательном металле, использующемся… да где только не использующемся! Пожалуй, без нее не обойдется ни одно производство. Но мало кто задумывается о том, что этот микроэлемент так же очень важен и для нашего организма, а его нехватка может привести к плачевным последствиям. В каких процессах участвует медь?... Читать дальше