Ароматерапия и парная полезны сами по себе. А если использовать эфирные масла в бане или сауне, то можно значительно увеличить оздоравливающий эффект этих процедур. Я часто хожу в баню и люблю ее всей душой. Иногда использую специальные наборы масел для парной. Но захотелось узнать подробнее, какие эфиры можно использовать в бане, и какую пользу... Читать дальше

Если ваш друг или любимый человек придерживается принципов здорового образа жизни, то эта заметка поможет вам определиться с подарком. Время еще есть, поэтому берите на вооружение следующие идеи. Гаджеты для спорта Сегодня для любителей спорта и активного образа жизни настоящий рай. Разработчики различных гаджетов в режиме... Читать дальше

Залог крепкого здоровья, успеха, душевного равновесия и душевного покоя — сейчас важный элемент жизни современного человека. Экологическая обстановка , стрессы и признаки усталости в купе с депрессией подрывают наше здоровье и иммунитет . Многие люди избегают лишних тревог и проблем, но в реальной жизни это не всегда получается сделать. В... Читать дальше

Безусловно, каждой женщине хочется быть самой красивой. Увы, достигнуть этого не всегда получается без должного ухода и правильно подобранного питания. Волосы, кожа, ногти… За всем этим нужно следить и порою даже обращаться за помощью к специальным витаминам для красоты. Но на какие витамины для красоты нужно сделать акцент? И если приобретать... Читать дальше

Совсем скоро близится пора новогодних праздников с традиционными ломящимися от вредных яств столами, льющейся рекой Советским и не только шампанским, поздно ложимся, поздно встаем, пытаемся доесть всю снедь, что заготовили накануне в прошлом году, как результат переедание, лишний вес, стресс и необычная мечта — вернуться на работу. Но вот... Читать дальше

Думаю, в наше сумасшедшее время очень многие страдают проблемами сна и засыпания: личные переживания, непростая политическая обстановка в стране, финансовые трудности… Да мало ли что может вывести наш организм из привычного русла? Вот в этой статье мы и поговорим о том, что необходимо делать (а чего не делать), чтобы высыпаться за 6-7 часов... Читать дальше

Жировые отложения на животе проблема многих, если не сказать большинства, женщин. Не говоря уже о том, что излишние жировые отложения могут провоцировать серьезные заболевания, такие как сахарный диабет, заболевания сердца и даже некоторые виды рака. В какой-то момент и я озаботилась данной проблемой. предательский жир никак не хотел сгорать... Читать дальше

Декабрь — самое любимое время, когда находишься в ожидании Нового года. С удовольствием наслаждаешься праздничными витринами магазинов, не спеша делаешь покупки друзьям и родственникам. И все же для меня главное — нарядить в доме настоящую ель . Игрушки для нее делают мои дети в течение месяца. Моя задача — купить необыкновенные конфеты,... Читать дальше

Шорты, бриджи и лосины для похудения – это вовсе не новинка в ассортименте жиросжигающих товаров для ленивых из серии «лежи на диване, все ешь, нечего не делай и худей». Как показала практика, пользы от этих продуктов – ноль, а вреда, хоть отбавляй. Из чего «ЭТО» сделано? Секрет одежды для похудения заключается в материале, из которого... Читать дальше

Теплая ванна не только очистит кожу и расслабит мышцы после напряженного дня. Существуют рецепты целебных ванн, которые подарят красоту телу и избавят от некоторых проблем. Все мы знаем, что можно принять ванну с морской солью или специальной пеной. Но давайте узнаем, какие простые рецепты можно приготовить, чтобы извлечь из процедуры... Читать дальше