Общий раздел:
Закаливание солнцем - польза или вред?
Автор: Aliot
Ах как мы любим солнышко! Особенно весной, когда оно только-только вылезает из этого зимнего сумрака и греет нас своим теплом… А как же солнечные ванны? Ведь, пожалуй, нет тех людей, которые бы не любили загорать и наслаждаться его теплыми лучами… И однозначно летнее солнце благотворно влияет на наш иммунитет и мы перестает кашлять, «хлюпать»... Читать дальше
+ +2 -
Еда и питание:
Продукты для укрепления костей
Автор: ksanka_alt
Здоровый и активный образ жизни предполагает крепкие кости и суставы. Ведь спорт сопровождается повышенным риском травм. Но и человеку, который ведет размеренный образ жизни, здоровая костная система тоже нужна. Для здоровья и долголетия важно укреплять кости. Мы вполне можем это сделать, регулярно употребляя продукты, которые положительно... Читать дальше
+ +2 -
Общий раздел:
Витамины для красоты - на что сделать акцент?
Автор: Aliot
Безусловно, каждой женщине хочется быть самой красивой. Увы, достигнуть этого не всегда получается без должного ухода и правильно подобранного питания. Волосы, кожа, ногти… За всем этим нужно следить и порою даже обращаться за помощью к специальным витаминам для красоты. Но на какие витамины для красоты нужно сделать акцент? И если приобретать... Читать дальше
+ +2 -
Общий раздел:
Витаминный солнечный душ!
Автор: Natallika
Зима не баловала нас количеством солнечных дней, но вот потихоньку наступающая весна все больше радует нас припекающим солнцем. И я стараюсь вовсю использовать возможность для принятия солнечного душа! Ведь это чрезвычайно полезно для получения витамина D нашим организмом. А от наличия него в нашем организме зависит усвоение кальция и фосфора,... Читать дальше
+ +1 -