Ах как мы любим солнышко! Особенно весной, когда оно только-только вылезает из этого зимнего сумрака и греет нас своим теплом… А как же солнечные ванны? Ведь, пожалуй, нет тех людей, которые бы не любили загорать и наслаждаться его теплыми лучами… И однозначно летнее солнце благотворно влияет на наш иммунитет и мы перестает кашлять, «хлюпать»...
Читать дальше
Здоровый и активный образ жизни предполагает крепкие кости и суставы. Ведь спорт сопровождается повышенным риском травм. Но и человеку, который ведет размеренный образ жизни, здоровая костная система тоже нужна. Для здоровья и долголетия важно укреплять кости. Мы вполне можем это сделать, регулярно употребляя продукты, которые положительно...
Читать дальше
Безусловно, каждой женщине хочется быть самой красивой. Увы, достигнуть этого не всегда получается без должного ухода и правильно подобранного питания. Волосы, кожа, ногти… За всем этим нужно следить и порою даже обращаться за помощью к специальным витаминам для красоты. Но на какие витамины для красоты нужно сделать акцент? И если приобретать...
Читать дальше
Зима не баловала нас количеством солнечных дней, но вот потихоньку наступающая весна все больше радует нас припекающим солнцем. И я стараюсь вовсю использовать возможность для принятия солнечного душа!
Ведь это чрезвычайно полезно для получения витамина D нашим организмом. А от наличия него в нашем организме зависит усвоение кальция и фосфора,...
Читать дальше