Мумиё..., кто не знает это природное вещество со специфическим запахом? Я с ним познакомилась очень давно, в связи с болезнью моего дедушки, в очень преклонном возрасте была сломана шейка бедра. Все знают, что в пожилом возрасте практически не срастается такой перелом. Маме посоветовали мумие, с огромным трудом достали кусочек мумие,... Читать дальше

Решила попробовать использовать один из самых древних видов натуральной косметики- глину! Она является натуральным природным средством с широким набором полезных свойств.Ее свойства несколько различаются из-за цвета, который определяется месторождением и наличием разных веществ в ней (оксид железа, меди, марганца и т.д.) Я купила несколько видов... Читать дальше

У меня не очень хорошее зрение, поэтому постоянно стараюсь найти способы чтобы поддержать его. Помимо гимнастики для глаз стараюсь выработать для себя несколько полезных привычек для поддержания здоровья зрительного аппарата. 1) Стараюсь почаще моргать, это увлажняет и очищает поверхность глаз, расслабляет глазодвигательные мышцы. Можно... Читать дальше

Задумывались вы серьезно когда-нибудь, о том насколько запахи влияют на ваше состояние? Мне это влияние кажется очевидным, если прислушаться к своим ощущениям, то можно понять, что многие запахи вызывают успокоение, снимают напряжение, дарят чувство равновесия, а другие наоборот тонизирую организм, способствуют бодрости (запах кофе), настраивают... Читать дальше

Зима не баловала нас количеством солнечных дней, но вот потихоньку наступающая весна все больше радует нас припекающим солнцем. И я стараюсь вовсю использовать возможность для принятия солнечного душа! Ведь это чрезвычайно полезно для получения витамина D нашим организмом. А от наличия него в нашем организме зависит усвоение кальция и фосфора,... Читать дальше

А вы не задумывались, что мы, жители городов двигаемся все меньше и меньше, а потом сетуем, что фигура утратила былые очертания, и мадам Сижу становится все шире и шире. Что начинает в первую очередь делать среднестатистическая девушка\девочка\женщина? Правильно, искать разнообразные диеты, а вот и зря, ни с того бока подходим к проблеме.... Читать дальше

Давно знаю про интересный феномен ушной раковины для нашего организма. На поверхности ушей находятся большое количество биологически активных точек, связанных с внутренними органами и системами нашего организма. На этой теории построены разнообразные медицинские методы — рефлексотерапия, иглоукалывание. Я не владею данными методами, но самыми... Читать дальше

Завтра у меня начнется полноценная рабочая неделя, поэтому закончить выходные хотелось бы полноценным отдыхом, который расслабит тело и сознание, позволяя хорошо заснуть. Таким способом для меня бывает принятие ванны с солью. Это отличный метод не только расслабиться, снять напряжение(а может и стресс), но и оздоравливающая процедура, влияющая... Читать дальше

Как-то на йоге мы делали очень интересное и несложное упражнение, оно называлось –тратак. Суть его состояла в визуализации пламени свечи. Работа с пламенем свечи, огнем используется во многих оздоровительных системах разных народов, как официально признанных, так и нетрадиционных. С детства замечала, что мне нравиться смотреть на огонь,... Читать дальше

Понятие отдыха ассоциировалось у меня часто с лежанием на диване, чтением книги или сном. Однако мои представления немного скорректировались, когда я разобралась с вопросом о видах усталости.Когда я болела, я испытывала токсическую усталость , обусловленную истощением сил организма в борьбе с болезнью. Такая усталость требует постельного режима... Читать дальше