Полноценный отдых очень важен для здоровья. Особенно важно отдыхать в выходные дни. Но почему-то многие думают, что расслабляться после напряженных будней – это обязательно лежать на диване, смотреть фильмы, читать книжку, «залипать» в интернете или травить себя алкоголем. Если вам в выходные дни только и хочется, что принять... Читать дальше

Спорт — какое большое значение он имеет в нашей жизни: помогает держать себя в форме, поддерживать крепкое здоровье и заводить новый друзей (если это командные виды спорта). Многообразие видов активного отдыха довольно велико, я бы даже сказала огромно. Не знаете, что выбрать в отпуске? Сегодня я приведу самые популярные виды спорта на отдыхе,... Читать дальше

Правильный режим дня , безусловно, влияет на наш ритм жизни, позволяет заранее планировать будущий день и не растрачивать впустую время. К тому же постоянный режим держит нас под контролем и учит дисциплине. Для организма режим дня – это очень полезная и нужная вещь, ведь каждый человек имеет свои биологические часы, которые и вынуждают нас... Читать дальше

Набрать желаемую форму в тренажерном зале намного сложнее, чем потерять ее. Что делать, чтобы оставаться в форме, если у вас перерыв в тренировках? Перерыв в тренировках Перерыв может быть вызван разными причинами. Возможно, вы заболели, получили травму, загружены работой или просто отправились в отпуск. Это лишает вас... Читать дальше

Путешествовать мы предпочитаем с утра пораньше. В это время мало автомобилей на дороге, а постов ДПС еще меньше. А еще можно ехать не торопясь, останавливаясь в живописных местах, т.к. в пункт назначения мы все равно успеем. Еще одно преимущество ранних поездок – практически полное отсутствие очередей как в бесплатный туалет, так и на платную... Читать дальше

В позапрошлом году решили отметить бабушкин юбилей. Она 20 лет прожила в Алтайском крае, но никогда не выбиралась из города и, соответственно, не видела ни Алтайских гор, ни Катуни, в общем, ничего. Поэтому решили на юбилей отвезти ее на одну из алтайских турбаз. Выбирали по отзывам знакомых, чтобы уютно, домик вместительный, банька... Читать дальше

В Белокурихе очень красивая курортная зона, многочисленные санатории выстроились вдоль основной дороги, ведущей к подъемнику на Церковку. Автомобилей и автобусов тут ходит немного, а лесной массив прекрасно очищает воздух. Здесь очень легко дышится. Поэтому можно и просто прогуляться по курортной зоне, полюбоваться клумбами, насаждениями,... Читать дальше

Погода решила «пошутить» и сдала вид, что опять пришла зима: температура опустилась ниже 0, лужи замерзли и выпало около 20 см снега. А так хочется лета. Поэтому решила полистать фотографии с прошлого года и вспомнила о таком мероприятии, как прогулка на гору Церковка. До Белокурихи – курортного города Алтайского края – от Бийска, где я... Читать дальше

Понятие отдыха ассоциировалось у меня часто с лежанием на диване, чтением книги или сном. Однако мои представления немного скорректировались, когда я разобралась с вопросом о видах усталости.Когда я болела, я испытывала токсическую усталость , обусловленную истощением сил организма в борьбе с болезнью. Такая усталость требует постельного режима... Читать дальше

Дома на стене висит дартс. Довольно приятный и полезный способ отдохнуть от работы за компьютером. Работает по формуле 2 в 1. Чтобы дротики кидать, нужно присматриваться к кругу, целиться в центр. Глаза неплохо разминаются. Если кидать с разных точек, то можно потренировать аккомодацию. Да и для тела неплохая работа. Мало того, что дартс... Читать дальше