В определенный момент я начала отказываться от некоторых продуктов, на что моя мама парировала — все домашнее вредным не бывает. Так ли это? Я считаю это мнение ошибочным, а ведь его придерживаются многие! Пример вредной домашней пищи? Пожалуйста! Моя бабушка потрясающе готовит, все обожают ее кухню, но больше половины из ее «коронных» блюд... Читать дальше

Дышать химозным освежителем воздуха я не люблю в той же степени, что и стиральным порошком. Причем, по двум причинам – во-первых, мне не нравятся запахи большинства освежителей, а во-вторых, никому не известно, насколько они токсичны и не приведут ли к раку легких быстрее, чем курение. Так что “ароматизатор квартиры” я делаю сама. Рецепт... Читать дальше

Занимаясь йогой я поняла, что это не просто набор физических упражнений и асан. Это полноценный комплексный подход ко всем системам организма. Немаловажную, а порой одну из самых важных ролей в йоге играют техники дыхания — пранаяма. С точки зрения ведического учения методы дыхания позволяют управлять тонкой энергией тела и влиять на общее... Читать дальше

Почему-то в нашем обществе распространено мнение, что женщина обладает красивой походкой только если она надевают красивую обувь на каблуке, при чем чем выше и тоньше каблук- тем эффектнее походка. Я с юности не могу носить обувь на каблуках, они кажутся мне неестественными, ноги от такой обуви быстро устают, а ходьба с цокотом по асфальту мне и... Читать дальше

Эти упражнения помогают мне поддерживать мышцы нижнего пресса в хорошей форме, при этом времени на их выполнение тратится не много, а эффект превосходит все ожидания. Делаю я их раза 2-3 в неделю. Все упражнения делаю лежа (у меня для этой цели есть специальный коврик). Первое упражнение – растяжка. Просто ложусь на коврик... Читать дальше

Периодически встречала противоречивую информацию о свойствах кофе, ученые постоянно совершают открытия о вреде или пользе кофе. Точное мнение о нем я так и не составила, но решила опереться на свои собственные ощущения от употребления кофе. А они совсем не радовали — бодрость от чашки сменялась вялостью, а в желудке оставались неприятные... Читать дальше

Как-то услышала от своих коллег насмешливое упоминание о перловке, как о дешевой каше для солдат! Я была удивлена этим, так как перловку люблю и регулярно готовлю ее. Эта каша насыщает гораздо лучше овсянки и кажется мне питательней и приятнее.По крайней мере ощущения сытости от нее более продолжительные! И это замечательно,... Читать дальше

Много слышала о пользе очищения водой. Когда весь день не ешь, а только пьешь. Организм промывается, выводятся токсины, шлаки и т.д. Одно время я тоже так делала, но пришлось прекратить эту практику, т.к. когда я не ела весь день, сильно болела голова. Хочу сейчас вновь попробовать, но побаиваюсь. С одной стороны, сейчас уже нет такой... Читать дальше

Подвожу итоги за прошлую неделю. Занимался спортом 4 раза в неделю, что в принципе является неплохим результатом на мой взгляд. И это именно тот минимум, который надо железно выполнять. В идеале хотелось бы заниматься раз 5-6 в неделю, а 1 день оставлять на отдых. На прошлой неделе: Понедельник — футбол, 2 часа Пятница —... Читать дальше

Не так страшна та косметика, которая впитывается до N-ного слоя эпидермиса, как та, которую приходится употреблять в пищу. Конечно же, речь о помаде. В данном случае – гигиенической. Она вроде как не должна быть вредной, но вряд ли все те парабены, полимеры, силикаты, антиокислители и консерванты, которые в ней содержатся. столь же полезны как... Читать дальше