Как-то услышала от своих коллег насмешливое упоминание о перловке, как о дешевой каше для солдат! Я была удивлена этим, так как перловку люблю и регулярно готовлю ее.
Эта каша насыщает гораздо лучше овсянки и кажется мне питательней и приятнее.По крайней мере ощущения сытости от нее более продолжительные! И это замечательно, потому что в таком случае можно «прожить» на ней до полноценного обеда и умудриться не перехватить какую — нибудь заманчивую сладкую вредность.
Особенно меня воодушевляет ее употребление после и до физических нагрузок, так как из-за содержания в ней большого количества фосфора мои мышцы получают дополнительное питание, что положительно сказывается на скорости и силе их сокращений.
Я обычно не изобретаю каких-то специальных рецептов при ее приготовлении, просто отвариваю и употребляю с овощами, изюмом и медом.
Из остатков перловой каши делаю маски для лица, так сказать творю красоту и изнутри и снаружи!
Эта каша насыщает гораздо лучше овсянки и кажется мне питательней и приятнее.По крайней мере ощущения сытости от нее более продолжительные! И это замечательно, потому что в таком случае можно «прожить» на ней до полноценного обеда и умудриться не перехватить какую — нибудь заманчивую сладкую вредность.
Особенно меня воодушевляет ее употребление после и до физических нагрузок, так как из-за содержания в ней большого количества фосфора мои мышцы получают дополнительное питание, что положительно сказывается на скорости и силе их сокращений.
Я обычно не изобретаю каких-то специальных рецептов при ее приготовлении, просто отвариваю и употребляю с овощами, изюмом и медом.
Из остатков перловой каши делаю маски для лица, так сказать творю красоту и изнутри и снаружи!
