Переехав на природу, я решила во всей полноте использовать все плюсы такого соседства с лесом. Я давно слышала о замечательных свойствах березовой чаги, но мне не доводилось попробовать этот напиток. Хотя она продается даже в аптеках, но зачем аптека если березы в наших краях совсем не редки?)) Перед тем как отправиться за ней в... Читать дальше

Любимые упражнения — не всегда самые легко дающиеся. Это упражнение для меня является очень сложным из-за изначально слабых мышц пресса и не самых сильных рук, но это не умаляет его эффективности — обычный подъем корпуса или ног на скамье никогда не даст такого эффекта, как подъем ног в висе . Есть специальный тренажер для подъема ног, он... Читать дальше

Провести целый день «на ногах», перемещаясь из места в место, достаточно утомительно.Это приводит в конце дня к усталости, которую можно снимать разными способами- отдохнуть и расслабиться. Однако помимо общих методов, я стараюсь дополнительно снять напряжение со стоп, особенно если день прошел в тяжелой зимней или просто не совсем удобной... Читать дальше

Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбраны лучшие публикации недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем 3 лучших поста по нашему мнению! Лучшими постами прошлой недели объявляются следующие публикации: 1-ое место: Не мои новости! 2-ое место: Моя... Читать дальше

В этот праздничный женский день не обойтись без сладкого, однако хотелось чтобы сладость была одновременно и необычной, и полезной или хотя бы не вредной) Я решила приготовить «конфеты» из сухофруктов, хотя их можно назвать как угодно. Поделюсь рецептом этого вкусного и полезного десерта. Эти конфеты совсем несложно приготовить, они... Читать дальше

Хотелось бы поделиться своими наблюдениями относительно такой простой вещи, как сумка. Сумка женская- самая обычная, которую в большинстве своем носят женщины каждый день, всегда переставлялась мне очень неудобной, ее набивают всякими ненужными и нужными вещами и таскают целый день на своем плече, а когда ее размеры позволяю положить туда еще и... Читать дальше

Почему такое название? Потому что собирают эту “траву” с растения, которое не имеет никакого родства с чайным кустом. Но называть его чаем тоже не запрещено, ибо заваренная ромашка или мята – это тоже чай. В общем, знакомьтесь. Вот он, ройбуш. В моем случае – ройбуш оранж, то есть, с апельсиновым вкусом. Кстати, ароматизатор натуральный, в... Читать дальше

Когда все вокруг чихают, кашляют и температурят мы подвергаемся атаке микробов и вирусов со всех сторон и, конечно же, попадая в наш организм они начинают постепенно продуцировать простуду. Что бы этого не произошло, в период обострения всяких ОРЗ и ОРВИ, я употребляю приправы и специи с антибактериальным и иммуностимулирующим эффектом.... Читать дальше

Продвигая тему здорового питания в своей жизни, решила приобрести специальный сушильный аппарат для овощей и фруктов. Найти качественные сухофрукты сейчас довольно тяжело, а цены на них высоки. Поэтому показалось мне, что выгоднее и полезнее заготавливать сухофрукты самой. К тому же в этой сушилке можно сушить травы, овощи, готовить десерты,... Читать дальше

Когда приходится много работать за компьютером, иногда устают глаза. Поэтому периодически я стараюсь выполнять комплекс упражнений для глаз. Иногда весь, иногда по частям. Это помогает отвлечься или собраться с мыслями, дает передышку глазам и голове. Сначала я делаю различные движения глазами: по кругу, в стороны, вверх-вниз, по... Читать дальше