Хотелось бы поделиться своими наблюдениями относительно такой простой вещи, как сумка. Сумка женская- самая обычная, которую в большинстве своем носят женщины каждый день, всегда переставлялась мне очень неудобной, ее набивают всякими ненужными и нужными вещами и таскают целый день на своем плече, а когда ее размеры позволяю положить туда еще и часть продуктов — ноша становится просто давящей.
Вся эта нагрузка оказывает большую и главное неравномерную нагрузку на позвоночник, от чего межпозвонковые диски испытывают напряжения, а самым безобидным последствием этого является усталость в спине в конце дня. К тому же, инстинктивно мы все время поддерживаем эту сумку немного поднимая плечо, не знаю как у других, но у меня после целого дня такого ношения были сильно напряжены — плечо и шея со стороны сумки.
Для переноски объемных вещей или похода за покупками я выбираю рюкзак, он равномерно распределяет вес на плечах и спине, его можно отрегулировать, создав минимальную нагрузку на позвоночник, естественно я стараюсь не переносить в нем больше 4 кг. моркови и картофеля.)))
Если поход в магазин не планируется, то простая и маленькая сумка с длинным ремешком- через плечо, создает минимальную и физиологическую нагрузку на спину и плечи. А если вдруг, что то надо нести- то беру два одинаковых по весу пакета в обе руки. Такин простые и всем известные, но мало, по моим наблюдениям, соблюдаемые принципы помогут сохранить правильную осанку.
Вся эта нагрузка оказывает большую и главное неравномерную нагрузку на позвоночник, от чего межпозвонковые диски испытывают напряжения, а самым безобидным последствием этого является усталость в спине в конце дня. К тому же, инстинктивно мы все время поддерживаем эту сумку немного поднимая плечо, не знаю как у других, но у меня после целого дня такого ношения были сильно напряжены — плечо и шея со стороны сумки.
Для переноски объемных вещей или похода за покупками я выбираю рюкзак, он равномерно распределяет вес на плечах и спине, его можно отрегулировать, создав минимальную нагрузку на позвоночник, естественно я стараюсь не переносить в нем больше 4 кг. моркови и картофеля.)))
Если поход в магазин не планируется, то простая и маленькая сумка с длинным ремешком- через плечо, создает минимальную и физиологическую нагрузку на спину и плечи. А если вдруг, что то надо нести- то беру два одинаковых по весу пакета в обе руки. Такин простые и всем известные, но мало, по моим наблюдениям, соблюдаемые принципы помогут сохранить правильную осанку.
