В детстве терпеть не могла творог, деревенский – особенно, поэтому бабушка кормила меня сырчиками. Чтобы хоть как-то приучить меня к нормальной молочке, она изобретала множество хитростей, и это одна из них. Все гениальное просто: она замешивала творог, добавляла к нему варенье. Смесь выкладывала на лист небольшими кругляшками-лепешками... Читать дальше

Неплохой аналог «Сникерсам» и прочим сомнительным радостям. Этот рецепт я позаимствовала у знакомого, который буквально не вылазит из качалки. Неплохой перекус, если отправляешься в дорогу или знаешь, что в течение дня не будет времени покушать. Он их берет на тренировку и использует вместо покупных протеиновых батончиков, т.к. содержание белка... Читать дальше

Об алкоголе сказано достаточно много. Но любое решение, в котором определяется польза или вред алкогольных напитков, принимается каждым человеком чисто индивидуально. Причём не всегда самостоятельно. Я не считала себя человеком пьющим. Месяцами спокойно обходилась без рюмочки водки или бокала вина. О последствиях, которые этот зелёный... Читать дальше

Влияние музыки на здоровье уже давно доказано, однако, например, прослушивание серьезных классических композиций (Шопена, Штрауса и т.п.) не оказывает на меня положительного эмоционального воздействия. Долго эти произведения слушать не могу, так как они тяжелы для моего слуха, хотя может на клеточном уровне – все замечательно))) Для себя я... Читать дальше

В принципе я не сильно гонюсь за какими-то результатами в тренировках и вопрос эффективности рассматриваю для себя не с точки зрения количественных показателей- сколько раз я сделала упражнения на пресс, приседаний, а сточки зрения качества тренировки. Ведь начав что то делать в неподходящее по биоритмам время, и максимальной отдачи на занятии... Читать дальше

Давно заметила что разные продукты неодинаково влияют на мой тонус и энергетический потенциал. От некоторых появляется бодрость, легкость, тело остывает, а другие, наоборот, дают ощущения тепла, сытости и покоя. Позднее я добыла информацию о разной энергетической составляющей продуктов, которая не зависит от температуры их употребления, а только... Читать дальше

Обычно все травки мы заготавливали с собственного огорода, но в прошлом году его затопило (вода ушла только в августе). Поэтому в эту зиму пришлось покупать приправы в магазине. И вот такую я обнаружила интересную вещь, когда начала изучать состав: глутамат натрия! Жаль, набор травок здесь очень хорош, вкус приятный, но зачем мне... Читать дальше

Говорят же, что к умным советам надо прислушиваться. А я же, когда муж мне предлагал по утрам изображать… кошку, только посмеивалась. Не подумайте ничего такого – эротической подоплёки тут нет. Но видимо, он знал, о чём говорил. Ведь моя сидячая работа за много лет отразилась и на моей спине. И настали такие дни, когда утром я просто... Читать дальше

Посещая занятия по йоге в самом начале, всегда стремилась достичь хорошей растяжки, что бы быть похожей на йога-мастеров. Поэтому усиленно тренировалась над растяжкой ног, рук, плеч чтобы выполнять замысловатые асаны. Однако от природы мое тело хоть и обладает природной гибкостью и эластичностью мышц, но вот суставы не склонны «выворачиваться» и... Читать дальше

В зимне- весенний период, когда отечественных фруктов уже недостаточно, приходится покупать заморские. Я с большим подозрением отношусь к ним, имея печальный опыт покупки незрелых и химических на вкус фруктов, а также информацию о том как и чем их могут обрабатывать во время роста, сбора, хранения и транспортировки. В магазинах я стараюсь фрукты... Читать дальше