В свое время, считая себя человеком эрудированным, была в курсе всех новинок кинематографа. Просматривала и новинки и ставшие уже классикой «шедевры» кино, критиковала, ужасалась, смеялась, плакала. Пока однажды не посмотрела по рекомендации друзей, чтобы быть в курсе — один отвратительный и нашумевший в отечественном кинематографе фильм (не... Читать дальше

Иногда встречаю мнение о том, что оптимальная ежедневная физическая нагрузка может выражаться не только в специальных упражнениях, но и в ходьбе — Обычной, но правильно организованной. Ученые рассчитали, что для здоровья человека — в день нужно совершать около 10 000 шагов, примерно 8 км. в день. Я, к сожалению, столько не прохожу, поэтому... Читать дальше

Сначала хочу рассказать анекдот в тему: Утро. Жена проснулась, подошла к зеркалу. Долго-долго разглядывала своё отражение, а потом, глянув на спящего мужа, злорадно выдохнула: – Так тебе и надо! Это байка, но в каждой шутке есть лишь доля… шутки! Многие дамы элегантного возраста сокрушаются, что не могут смотреть на себя в зеркало.... Читать дальше

Клетчатка Слово «клетчатка », думаю, знакомо многим. Она же (клетчатка) содержится в овощах, фруктах, зерновых, это знают все. Но я сравнительно недавно узнала, что клетчатку можно купить в наших магазинах. Сначала я узнала про нее из интернета, а потом уже сама увидела в продаже и купила ради интереса для себя. Правда, живу в большом... Читать дальше

Как-то незаметно подкралось время, когда я всё чаще стала отказываться от жареной пищи. Я давно знала и про холестерин, и про канцерогенные вещества, накапливающиеся в обжаренной корочке, но ничего не могла с собой поделать! И вот, когда от румянца на котлетках, оладушках и сырниках меня стало подташнивать (сразу отвечу на возможный... Читать дальше

Заметила, что плохо засыпаю и беспокойно сплю если температура в комнате выше 24 градусов, вероятно это моя индивидуальная особенность организма — подумала я. Однако, как-то изучила информацию и пришла к выводу, что индивидуальность человека все равно будет колебаться в пределах границ рекомендуемой для сна температуры. А она составляет от 18 до... Читать дальше

Недельная усталость от городской суеты, работы дает о себе знать. Иногда так хочется оказаться в безмятежном пространстве, где отсутствуют резкие звуки- гудки автомобилей, громкие крики, разговоры, сигналы бытовых приборов. Ведь все что нас окружает в социальном мире, создает большую нагрузку на мозг, психику. И иногда медитациями в конце дня... Читать дальше

Все мы живем в электромагнитном поле, оно — естественная часть энергетического потенциала нашей планеты. Однако, воздействие на нас еще больше усиливается с применением различных электроприборов, антенн, радиосигналов, усилителей и т.д. Сейчас разными фирмами и организациями продаются различные приборы, защищающие нас от вредных... Читать дальше

Во всех СМИ сегодня только и жужжат на счет солнечного затмения. Кто-нибудь наблюдал? Какие впечатления? Мне не удалось посмотреть, в Москве особо и не заметно оно было вроде. Слега притушенный свет дневной вроде бы. Говорят, кстати, что никакие важные дела лучше не планировать на этот день… :) Читать дальше

Давно изучаю системы очищения организма при помощи голодания. Поняла, что этих систем великое множество, у каждого автора своя аргументированная и проверенная временем и опытом методика. Мои эксперименты с голоданием начались со знаменитого Поля Брега, который написал знаменитую книгу «Чудо голодания». Я начала голодание продолжительностью... Читать дальше