Я любительница всякого рода украшений — колец, цепочек, браслетов. Ношу одновременно и длительно украшения и на пальцах, и на запястье, и на шее. Недавно услышала информацию о том, что данная привычка может повредить здоровью. Согласно восточным учениям, на руках много разных биологически активных точек, которые являются воротами... Читать дальше

Солнце бесспорно вносит положительный вклад в наше здоровье, однако это так, если регулировать его влияние на нас. Ранней весной я начинаю серьезно задумываться о мерах защиты кожи от солнца. Все мы радуемся теплому весеннему солнцу, но оно может быть достаточно сильным излучателем ультрафиолета, из-за того что находится низко над уровнем... Читать дальше

В нашем обществе сейчас очень спокойное отношение к употреблению алкогольных напитков. Считается нормой и естественным правилом употребления минимальных доз алкоголя, особенно за праздничным столом. В ситуации, когда необходимо выпить за именинника, я попадала не раз, и несмотря на положительное отношение к нему, не хотела отступать от своего... Читать дальше

Дома на стене висит дартс. Довольно приятный и полезный способ отдохнуть от работы за компьютером. Работает по формуле 2 в 1. Чтобы дротики кидать, нужно присматриваться к кругу, целиться в центр. Глаза неплохо разминаются. Если кидать с разных точек, то можно потренировать аккомодацию. Да и для тела неплохая работа. Мало того, что дартс... Читать дальше

Не так давно на одном канале, посвященном фитнесу, наткнулась на видео, в котором тренер советует худеющим девушкам, как правильно ходить в супермаркет за продуктами. Кстати, я во многом с ней не согласна, но само видео заставило меня задуматься о собственных покупках, которые нельзя назвать систематизированными. Что и как покупать:... Читать дальше

В продолжении темы борьбы с весенней хандрой и авитаминозом, пишу о действенном способе наполниться витаминам и микроэлементами. Я называю этот метод- сокотерапией! Сейчас делаю соки из цитрусовых — апельсина, лимона, грейпфрута. Самое замечательное еще и то, что даже их цвет, яркий и насыщенный уже поднимает настроение! Делаются эти соки,... Читать дальше

Я замечательно чувствую себя, находясь на природе- в лесу, в парке, я яблочном саду. В таких местах, даже если я устала, ощущаю наполнение энергией, силой, спокойствием. Замечала, что если посидишь или постоишь под деревом некоторое время, то ощущения в теле меняются. Существует теория, которая утверждает, что деревья способны зарядить или... Читать дальше

Мне рассказала про виброгимнастику знакомый преподаватель лечебной физкультуры. Эта гимнастика была разработана в Советском союзе академиком Микуловым. Он разработал систему техник оздоровления организма, одной из которых является вибрационная гимнастика. Это очень простое и доступное упражнение, которое можно выполнять, когда нет возможности... Читать дальше

Сколько мы с мужем живём вместе, столько и спорим по поводу соли и выясняем суточное её потребление на душу населения. Конечно, я не против съесть солёный огурчик или ломтик селёдочки, но в последнее время я стала меньше солить пищу, прочитав, что, оказывается, та соль, которую мы привыкли видеть у себя на столе – пустышка. Ведь при... Читать дальше

Наверное, у каждого есть какие-то основные «пунктики», по которым выбирается та или иная вещь. У меня много таких относительно обуви, особенно беговой. Многие пункты может подсказать здравый смысл: сетчатые вставки, чтобы нога дышала, легкий вес, нескользкая подошва и т.п. Но есть несколько не столь очевидных пунктов. Во-первых,... Читать дальше