Синдром хронической усталости только недавно стали выделять в отдельное заболевание. Ему в большей степени подвержены женщины. В среднем среди прекрасной половины человечества синдром хронической усталости встречается в 3-4 раза чаще, чем среди мужчин.
Этот недуг проще предотвратить, поэтому важно знать, как не попасть в ловушку....
Читать дальше
Проблема выпадения волос волнует не только мужчин, но и прекрасную половину человечества. Прежде чем бороться с усиленным выпадением волос, нужно выявить истоки проблемы. После анализа уже можно приступать к активным действиям. Давайте попробуем выяснить, из-за чего сильно выпадают волосы и что с этим делать.
Сколько волос в день должно...
Читать дальше
Понятие «стресс» знакомо каждому. Современный житель города более подвержен стрессу, чем те, кто живет в маленьком поселке вдали от цивилизации. Что такое стресс и почему с ним нужно «сражаться»? Какие методы борьбы с перенапряжением более эффективны?
Стресс – это реакция организма на факторы, стремящиеся разрушить его равновесие. Стресс...
Читать дальше
Осенняя хандра ‒ довольно распространенное явление. Солнечный день сокращается, влияя на выработку гормона мелатонина. Вместе с осенними деньками к нам приходит плохое настроение, апатия и депрессия.
Кто-то легко переносит повышение мелатонина, а кто-то впадает в подавленное состояние.
На помощь придут проверенные методы борьбы с...
Читать дальше
Думаю, многим из вас знаком голод психологический, а не физиологический. Часто именно он приводит к перееданию. Но какими причинами может быть вызвано переедание?
Причины переедания или почему вам постоянно хочется есть
1. Обезвоживание
Нередко вашему организму не хватает жидкости, но обезвоживание маскируется под голод . Эта...
Читать дальше
Если у вас плохое настроение, старайтесь не налегать на жирную пищу. И дело не только в том, что она изначально вредна для здоровья из фигуры.
Стресс и лишний вес: в чем взаимосвязь?
Исследователи из Университета штата Огайо пришли к интересному выводу: стресс способствует накоплению подкожного жира. Они провели исследование,...
Читать дальше
Если Вы поедете в отпуск к морю, попытайтесь хотя бы ненадолго встретиться с удивительными созданиями — дельфинами. Кстати, это не так уж и трудно сделать. Приходилось мне бывать в разных местах на побережье Черного моря. И везде я с ними встречалась.
Секрет первый.
К морю надо идти рано утром. В это время, когда почти нет людей, стайки...
Читать дальше
У каждого из нас бывают в жизни такие периоды, когда преследуют неприятности, болезни. Иногда кажется, что весь мир настроен против тебя. В таких случаях и возникают вопросы: почему именно со мной происходят негативные события, за что это мне?
Но где найти ответы, кто в состоянии помочь разрулить жизненную ситуацию?
Примерно так случилось и...
Читать дальше
Я много раз слышала фразу:«Все болезни от нервов!»Я думаю, что конечно, не все и нервные ситуации вызывают болезнь, а также напрямую являются причиной нездоровья. Однако, нервная система- это часть нашего организма и тесно связана со всеми внутренними органами и функциями, поэтому, для себя я принимаю мысль о том, что если я раздражаюсь, то это...
Читать дальше
Многие из моих друзей и коллег говорят о том, что они совы и до 11-12 дня всегда чувствуют сонливость и лень , а вот вечером бодры и даже ночью могут долго не спать. Я их понимаю, я сама также говорила. Бывало до 2 мне вообще спать не хочется, а утром заводила 3-4 будильника, чтобы не проспать. Даже когда удавалось уснуть к 11 вечера, утром все...
Читать дальше