Йога оказывает мощное оздоравливающее воздействие на весь организм, не только на мышцы, связки, но и на внутренние органы. Асаны йоги оказывают положительное воздействие на состояние сердечно- сосудистой системы, на само сердце. Это воздействие происходит как непосредственно так и опосредованно – через воздействие на нервную систему,... Читать дальше

Батареи стали естественной частью нашей жизни, мы привыкли к тому, что множество вещей работают с помощью них. Однако тот факт что батареи стали обыденностью нашей жизни, возможно, лишает нас некоторой осторожности в обращении с ними.В целом батареи безопасны, однако, только при правильном обращении с ними. Рассмотрим безопасные... Читать дальше

Многие люди выделяют ряд упражнений, которые считают вредными и даже опасными для здоровья. Каких упражнений действительно стоит избегать? Опасные упражнения Сначала стоит отметить, что для человека, у которого нет проблем со здоровьем суставов и связок, и чей мышечный корсет находится в тонусе, вредных упражнений нет. Разумеется, при... Читать дальше

Если Вы поедете в отпуск к морю, попытайтесь хотя бы ненадолго встретиться с удивительными созданиями — дельфинами. Кстати, это не так уж и трудно сделать. Приходилось мне бывать в разных местах на побережье Черного моря. И везде я с ними встречалась. Секрет первый. К морю надо идти рано утром. В это время, когда почти нет людей, стайки... Читать дальше

Наконец-то наступило долгожданное лето. Многие побросали в дорожные сумки нехитрые пожитки (или роскошные наряды) и рванули к морю. Яркое солнышко, горячий песок и ласковое море (озеро, речка) встречают всех с распростёртыми объятиями. Но к вечеру у многих резко портится настроение, ухудшается самочувствие оттого, что они перегрелись,... Читать дальше

Холестерин — тема для многих наболевшая, это предмет для многочисленных споров. Как много вы знаете об этом веществе? В статье о пользе жиров уже говорилось о том, что последние исследования опровергают распространенное мнение о том, что животные жиры — потенциально опасны для здоровья человека. А как же холестерин? Действительно ли он вреден... Читать дальше

Здоровье складывается из многих факторов. Мы живем в мире, где на него оказывает влияние буквально все, немаловажный вклад в наше здоровье может внести одежда, которую мы носим. Мы можем отказаться от вредных продуктов питания, переехать в экологически чистое место, однако одежда остается с нами почти все время. В связи с этим, выбору правильной... Читать дальше

Наступает сезон отпусков, а это часто означает — путешествия! Их любят большинство, так как это прекрасный способ отдохнуть и психологически и физически от привычного ритма жизни, узнать что-то новое, поменять свой взгляд на мир и просто провести непринужденное время в общении с друзьями или семьей! Однако отдых не всегда может быть приятным,... Читать дальше

Чаще всего экспериментируют со своим питанием молодые. А люди старшего поколения питаются так, как привыкли за многие годы: картошкой, мясом, макаронами. И спохватываются только тогда, когда их организм даёт сбой в виде коликов, изжоги, вздутия живота, избыточного веса. И тогда, уже убелённые сединами бабушки (реже – дедушки), начинают... Читать дальше

Гибкость – замечательное свойство организма. Гибкость обеспечивает большую жизнеспособность живым организмам, ибо благодаря ей в природе многое не ломается, а гнется! В предыдущей статье я рассказывала о том как сохранить гибкость спины, а теперь познакомлю вас с эффективными упражнениями на растяжку ног. Вообще, на первый взгляд... Читать дальше