Уважаемые пользователи сообщества Bodyroom.ru! Если у вас есть какие-то вопросы и предложения по нашему ресурсу или же вы просто затрудняетесь, не понимаете куда добавить тот или иной пост, то задавайте свои вопросы в комментариях к данному топику. Администрация ресурса или другие опытные пользователи всегда помогут вам! Читать дальше

Друзья, был сегодня с друзьями в горнолыжном комплексе Степаново в Подмосковье. Очень понравилось кататься в будний день, т.к. в парке мало людей, везде свободно, очередей на подъемники нет, а людей на трассах по минимуму. Ну и также большой плюс — это цены. В будний день цена за подъем составляет 60/70 рублей в зависимости от... Читать дальше

Я очень люблю путешествия на дальние расстояния и их неотъемлемую составляющую – перелеты на самолетах. Многие мои знакомые не любят перелеты, либо вообще боятся их. А мне почему-то очень нравится летать, даже на 10-часовые перелеты нисколько не пугают. Уже успел изучить несколько рекомендаций по зарядке в самолетах от разных фитнес... Читать дальше

Буквально еще 5 лет назад, если бы мне кто сказал, что я буду увлекаться психологией, то я бы не поверил. Всегда относился скептически к этому и считал затею ковыряния в мозге дурацким занятием. Но как-то в моей жизни появился человек, увлеченный этим. Вообще, данный человек (моя бывшая девушка, была старше меня на 8 лет) серьезно... Читать дальше

Друзья, всем привет! :) Сегодня я хотел бы поделиться с вами видео из которого я взял многие упражнения для прокачки пресса. Эти упражнения я использую уже много лет! Извиняюсь за качество, но видео реально старое, а показанные в нем упражнения действительно заслуживают внимания. Могу сказать, что до просмотра видео я всегда... Читать дальше

В этом зимнем сезоне подсел на хурму. Покупаю регулярно этот ярко-оранжевый фрукт. Беру дорогой испанский сорт, который совсем не вяжет. Читал, что данный фрукт очень полезный, содержит большое количество микроэлементов, витамин С, бета-каротин (как в морковке). Рекомендуют при анемии и гипертонии, а также в качестве натурального... Читать дальше

Итак, сегодня воскресенье и подвожу итоги тренировок на этой неделе. Честно говоря, в силу многих обстоятельств, не удалось на этой неделе позаниматься достаточно спортом. Занимался в итоге всего 3 раза: Понедельник — бег в парке, 5 км Четверг — отжимания дома, 3 подхода по 25 раз Пятница — бег в парке, 5 км Во... Читать дальше

Друзья, подскажите какие-нибудь рекомендации по безвредной работы за компьютером? В частности меня очень заботят следующие моменты: 1. Здоровье глаз при длительной работе за компьютером. Что в этом случае лучше всего делать? Может быть частые перерывы, зарядки и т.д. 2. Здоровье спины и шеи при длительной работе за компьютером.... Читать дальше

Я уже несколько лет довольно активно употребляю в пищу консервированного тунца. Отлично идет во всякие салаты, да и вечером можно съесть без вреда для фигуры. При этом я еще люблю экспериментировать, поэтому за все это время перепробовал несколько десятков видов от разных производителей. Сегодня хочу поделиться с вами на мой взгляд лучшими... Читать дальше

Планирую весной переехать на дачу, где в подвале дома думаю разместить беговую дорожку. Вообще, бег люблю. Еще с детства занимался футболом в спортивной школе, где мы постоянно наматывали кроссы. Бег очищает сознание, помогает отвлечься и держать тело в тонусе. Кроме того улучшает кровообращение и мозговую активность. Ну да пост не об... Читать дальше