Спорт:
Мои занятия спортом на праздничной неделе :)
Автор: mexfor
Несмотря на праздники на этой неделе, постарался сохранить режим занятий спортом и думаю мне это удалось. Вообще последние недельки перед НГ выдались очень напряженными и сумасшедшими. На этой неделе удалось провести первую тренировку только в среду 31 декабря, зато потом удалось продолжить ритм. Да, в НГ я естественно не употреблял... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Отлично покатались на сноуборде в Степаново
Автор: alexfit
С недавнего времени я начал осваивать катание на сноуборде, причем до этого катался только в Снежкоме . Сегодняшний выезд в Степаново стал первым катанием на свежем воздухе! Перед поездкой сомневались куда бы лучше поехать в Волен или Степаново, но решили остановиться на последнем по совету друзей, т.к. трассы там интереснее и протяженность у... Читать дальше
+ +2 -
Еда:
Основные принципы питания для идеального тела
Автор: PlayPlay
Как уже и писал ранее — мне очень нравится деятельность Дениса Семенихина. После прочтения книги я подписался на его канал на YouTube. Смотрю различные упражнения, а также он подробно разбирает рационы спортсменов и актеров с хорошей фигурой. Недавно вышел новый ролик, в котором Денис собрал основные правила питания для идеального тела,... Читать дальше
+ +3 -
Администрация Bodyroom.ru:
С Новым годом 2015!
Автор: admin
Уважаемые пользователи! Сердечно поздравляем Вас с наступающим Новым годом 2015! Желаем Вам в Новом году счастья, здоровья, удачи и благополучия! А также обязательно побольше занимайтесь спортом и собственным здоровьем вместе с Bodyroom.ru! Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Посоветуйте вид спорта для растяжки
Автор: mexfor
Ну собственно, как я писал ранее, занимаюсь бегом, футболом, отжимаюсь, плаваю, катаюсь на велосипеде и сноуборде. Но чувствую, что тело по-тихоньку закисает, все-таки годы идут. Гибкость и растяжка уже совсем не та и хочется это дело исправить. Кто может подсказать какой вид спорта начать для этого? Ну думаю пилатес или йогой заняться. С... Читать дальше
+ +2 -
Товары:
Сноубордическая маска из Декатлона за 500 рублей
Автор: alexfit
Эх, люблю я товары из этого магазина. Очень часто они оказываются дешевыми и довольно хорошими по качеству. В последний раз я там прикупил себе сноубордическую маску всего за 500 рублей! Долго примерял варианты, так как там были разного уровня защиты от солнца, в итоге остановился на одной, взял с нужной полки и кинул в корзину.... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Мои цели на 2015 год
Автор: alexfit
Приветствую участников сообщества! Перед началом нового года хотелось бы составить план относительно здорового образа жизни. Постоянно в голове присутствуют какие-то «хотелки», но до реального дела это редко доходит :) Итак мои цели на 2015 год следующие: 1. Начать регулярно заниматься спортом в зале. В основном бег и... Читать дальше
+ +1 -
Вопросы:
Упражнения для офиса, подскажите что-нибудь для разнообразия :)
Автор: PlayPlay
Всем привет! На работе в офисе очень часто возникает желание немного размяться и поделать какие-нибудь упражнения. У меня отдельный кабинет, поэтому других работников своими упражнениями не смущаю. Для себя пока нашел всего 3 упражнения которые можно без проблем делать в офисе без использования дополнительных вещей типа тренажеров или... Читать дальше
+ +1 -
Еда:
Есть ли польза от таких йогуртов?
Автор: PlayPlay
В качестве десертов люблю побаловать себя всякими молочными продуктами: йогурты, запеканки, творожные сырки и т.д. По телевизору нам все время говорят о пользе йогуртов и последующем похудении при их употребление, но так ли это на самом деле? Лично я считаю, что подобные йогурты не несут в себе никакой пользы. Исключение... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Моя обувь для бега и игры в футбол
Автор: mexfor
В прошлом году купил очень красивые, легкие и удобные кеды-шиповки Nike. Модель новая, купил их в спортивном магазине на Мальте, где учил английский несколько месяцев. Стоили порядка 80 евро. Очень доволен кедами, на ноге сидят просто идеально, выглядят тоже супер. Очень легкие. Удобно как бегать в... Читать дальше
+ +1 -