Несмотря на праздники на этой неделе, постарался сохранить режим занятий спортом и думаю мне это удалось. Вообще последние недельки перед НГ выдались очень напряженными и сумасшедшими. На этой неделе удалось провести первую тренировку только в среду 31 декабря, зато потом удалось продолжить ритм. Да, в НГ я естественно не употреблял... Читать дальше

С недавнего времени я начал осваивать катание на сноуборде, причем до этого катался только в Снежкоме . Сегодняшний выезд в Степаново стал первым катанием на свежем воздухе! Перед поездкой сомневались куда бы лучше поехать в Волен или Степаново, но решили остановиться на последнем по совету друзей, т.к. трассы там интереснее и протяженность у... Читать дальше

Как уже и писал ранее — мне очень нравится деятельность Дениса Семенихина. После прочтения книги я подписался на его канал на YouTube. Смотрю различные упражнения, а также он подробно разбирает рационы спортсменов и актеров с хорошей фигурой. Недавно вышел новый ролик, в котором Денис собрал основные правила питания для идеального тела,... Читать дальше

Уважаемые пользователи! Сердечно поздравляем Вас с наступающим Новым годом 2015! Желаем Вам в Новом году счастья, здоровья, удачи и благополучия! А также обязательно побольше занимайтесь спортом и собственным здоровьем вместе с Bodyroom.ru! Читать дальше

Ну собственно, как я писал ранее, занимаюсь бегом, футболом, отжимаюсь, плаваю, катаюсь на велосипеде и сноуборде. Но чувствую, что тело по-тихоньку закисает, все-таки годы идут. Гибкость и растяжка уже совсем не та и хочется это дело исправить. Кто может подсказать какой вид спорта начать для этого? Ну думаю пилатес или йогой заняться. С... Читать дальше

Эх, люблю я товары из этого магазина. Очень часто они оказываются дешевыми и довольно хорошими по качеству. В последний раз я там прикупил себе сноубордическую маску всего за 500 рублей! Долго примерял варианты, так как там были разного уровня защиты от солнца, в итоге остановился на одной, взял с нужной полки и кинул в корзину.... Читать дальше

Приветствую участников сообщества! Перед началом нового года хотелось бы составить план относительно здорового образа жизни. Постоянно в голове присутствуют какие-то «хотелки», но до реального дела это редко доходит :) Итак мои цели на 2015 год следующие: 1. Начать регулярно заниматься спортом в зале. В основном бег и... Читать дальше

Всем привет! На работе в офисе очень часто возникает желание немного размяться и поделать какие-нибудь упражнения. У меня отдельный кабинет, поэтому других работников своими упражнениями не смущаю. Для себя пока нашел всего 3 упражнения которые можно без проблем делать в офисе без использования дополнительных вещей типа тренажеров или... Читать дальше

В качестве десертов люблю побаловать себя всякими молочными продуктами: йогурты, запеканки, творожные сырки и т.д. По телевизору нам все время говорят о пользе йогуртов и последующем похудении при их употребление, но так ли это на самом деле? Лично я считаю, что подобные йогурты не несут в себе никакой пользы. Исключение... Читать дальше

В прошлом году купил очень красивые, легкие и удобные кеды-шиповки Nike. Модель новая, купил их в спортивном магазине на Мальте, где учил английский несколько месяцев. Стоили порядка 80 евро. Очень доволен кедами, на ноге сидят просто идеально, выглядят тоже супер. Очень легкие. Удобно как бегать в... Читать дальше