Еда:
Сколько раз в месяц вы едите в Макдональдсе?
Автор: mexfor
Товарищи, интересно вот мне стало, как часто вы питаетесь в Макдаке? Еда там не очень полезная, мягко говоря, а по сути вредная. Но зараза вкусная.



Я с супругой с удовольствием там могу себе позволить покушать, особенно любим перед кино налопаться ))

Мы где-то в раз в месяц в Макдак попадаем. А как вы? Естественно, речь не о просто купить водички или мороженого стаканчик, а о полноценном обеде/ужине.
+ +1 -
Спорт:
Воркаут - фитнес на свежем воздухе!
Автор: turnikman
Всем здравствуйте! Очень уж мне нравится набирающий популярность воркаут. Пару лет назад эти площадки стали активно ставить по всем районам города и мой район не обошли стороной. Молодые люди и девушки с удовольствием занимаются на таких площадках. Я как раз приобрел себе велосипед и так удачно совпало, что в моем районе... Читать дальше
+ +3 -
Вопросы:
Мотивация для занятий спортом и фитнесом
Автор: PlayPlay
Всем привет! Сегодня хотел бы спросить у занимающихся спортом или фитнесом — что для вас является мотиватором для занятий? Много раз уже встречал мнение, что это очень важный элемент для любых занятий. Вспоминая свой опыт, понимаю, что за свою жизнь (мне еще нет 30) у меня было несколько периодов в которые была разная мотивация: 1.... Читать дальше
+ +2 -
Книги и медиа:
Книга "Пластичность мозга", могу рекомендовать
Автор: mexfor
Уже несколько лет увлекаюсь психологией и читаю разные книги и материалы. Книги выбираю достаточно простым методом — по рейтингу книжных интернет-магазинов. Недавно закончил читать книгу «Пластичность мозга» Нормана Дойджа. Сперва думал, что книга написана в стиле американских книг (одна мысль по 100500 раз разжевывается на... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Утренняя пробежка в парке :)
Автор: mexfor
Друзья, хочу поделиться своим опытом по части пробежек в парке. Ранее я писал о том, что бег входит в мой «рацион» еженедельных тренировок. Бегаю 3-4 раза в неделю. Суворовский парк находится буквально в 3 минутах от моего дома, что очень удобно. Сам парк обустроен, есть велосипедные дорожки вдоль Москва-реки, а также обустроенная... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Как я научился кататься на горных лыжах
Автор: alexfit
Я не люблю зиму и весь спорт, который связан с этим временем года. Но сидеть и тухнуть дома — это последнее дело. Да и очень уж мне нравится пробовать какие-то новые вещи. Поэтому прошлой зимой было решено наконец-то начать осваивать горные лыжи! Для того, чтобы попробовать не обязательно покупать все снаряжение, поэтому я поехал в... Читать дальше
+ +3 -
Вопросы:
Идеальный перекус в городе, что посоветуете?
Автор: alexfit
Довольно часто приходится оказываться в центре города по делам и часто возникает вопрос, чтобы такого перекусить, чтобы это было полезно? Причем выбираются продукты которые не нужно мыть и для которых не потребуются столовые приборы. Постепенно стал замечать, что в основном для быстрого перекуса продаются вредные продукты. Всякие булки,... Читать дальше
+ +3 -
Спорт:
Мой еженедельный график занятия спортом
Автор: mexfor
Как поклонник здорового образа жизни я стараюсь регулярно заниматься спортом. Хочу немного рассказать о том, в каком режиме и какими видами спорта я занимаюсь. К сожалению, чаще 3-4 раза в неделю практически не получается позаниматься спортом. Итак, что обычно я делаю в неделю: 1. Пробежки в парке — 2-3 раза в неделю... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Как я встал на сноуборд в этом году первый раз!
Автор: mexfor
Товарищи! Хочу поделиться своей историей, как я встал на сноуборд в этом году. Дело было летом, да-да, вы не поверите, именно летом мне захотелось начать кататься. До этого момента я вообще ни разу не стоял на сноуборде, но в принципе желание вяло-текущее всегда имелось. И вот в прекрасный летний день решили поехать кататься в… Снеж.ком.... Читать дальше
+ +1 -
Путешествия:
Таиланд и мой опыт похудения в этой стране
Автор: PlayPlay
Пару лет назад мне удалось пожить в Таиланде 2 месяца. За время проживания мне удалось похудеть с 75кг до 68кг. Самое интересное, что при этом мне не пришлось сидеть на каких-то диетах. Сам процесс получился естественным. Ежедневно я начинал день с простого завтрака: хлопья, молоко и маленькие бананчики. После этого ехал на море, плавал... Читать дальше
+ +4 -