Переходя на здоровое питание, я постаралась ввести в свой рацион как можно больше полезных продуктов. Благо, на прилавках магазинов такой выбор имелся, а самое главное, что они были не только полезны, но и вкусны! Я старалась покупать йогурты, однако позже начала понимать, что они не приносят такой уж большой пользы пищеварению из-за... Читать дальше

В качестве десертов люблю побаловать себя всякими молочными продуктами: йогурты, запеканки, творожные сырки и т.д. По телевизору нам все время говорят о пользе йогуртов и последующем похудении при их употребление, но так ли это на самом деле? Лично я считаю, что подобные йогурты не несут в себе никакой пользы. Исключение... Читать дальше

Довольно часто приходится оказываться в центре города по делам и часто возникает вопрос, чтобы такого перекусить, чтобы это было полезно? Причем выбираются продукты которые не нужно мыть и для которых не потребуются столовые приборы. Постепенно стал замечать, что в основном для быстрого перекуса продаются вредные продукты. Всякие булки,... Читать дальше