Я, как и большинство людей, использовала дезодоранты- антиперспиранты, покупала дезодоранты различных фирм и форм — гели, спреи, кремообразные, жидкие. Однако все они меня не устраивали по тем или иным причинам — оставляли белые разводы на одежде, раздражали кожу, обладали резким запахом, не регулировали потоотделение. Позднее я узнала о... Читать дальше

Сегодня потратила больше двух часов, доказывая сестре мужа, что бег бегу рознь. И что вообще не каждое передвигание ног со скоростью черепахи имеет право именоваться бегом. И что не настолько уж бег способствует сжиганию калорий, как принято считать… Думаю, здесь тоже есть люди, спасающиеся бегом от всех бед, поэтому поделюсь некоторыми... Читать дальше

Хочу поделиться своим опытом тонизирования организма с помощью вкусного и полезного имбирного чая! В период зимы и межсезонья, когда тело быстро остывает, обычно хочется как можно скорее согреться, придя домой. Одним из способов для меня стал- напиток из имбиря! Имбирь служит не только приправой ко многим блюдам, существуют... Читать дальше

Дорогие пользователи! Рады сообщить вам, что в программе поощрения внесены изменения. В условиях акции " Лучшие публикации " увеличено количество призовых мест! Теперь мы будем выбирать 3 лучших публикации в неделю. Пишите полезные посты и забирайте призы! :) Читать дальше

Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбрана лучшая публикация недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем лучший пост по нашему мнению! Лучшим постом прошлой недели объявляется данная публикация: Я была совой, а стала жаворонком Ждем от вас... Читать дальше

Качественный сон наполняет меня силой и бодростью для нового дня.Если я прекрасно выспалась, а это зависит не только от того, сколько часов я проспала, то днем я обычно без усталости работаю, активна и у меня хорошее настроение. А еще говорят хороший ночной отдых позволяет повысить иммунитет и подлатать сбои в организме. Как я настраиваю себя на... Читать дальше

Слышал такой совет от диетологов, который заключается в том, чтобы выпивать стакан воды до еды за 5-10 минут. Таким образом, желудок наполнится водой, аппетит несколько угаснет и в нем будет меньше места для еды. Сам такое пока не применяю, но может кто из участников сообщества такое делает? Интересно было бы услышать мнения... Читать дальше

Любые физические нагрузки, вне зависимости от их характера, создают нагрузку на суставы. Если вы бегаете — нагружаете колени, приседаете — нагружаете их еще больше, подтягиваетесь — нагружаете суставы рук и плеч. И так далее, и тому подобное. Чем более правильной техники вы придерживаетесь, тем меньше вероятность появления болей в суставах, но и... Читать дальше

Заботясь о приготовлении вкусной, но здоровой пищи периодически начинаешь искать все новые способы усовершенствовать и сделать более полезными свои блюда.Все мы знаем советы врачей о необходимости сокращать количество продуктов, приготовленных на животных и растительных жирах, а способ приготовления блюд без использования масла, например, на... Читать дальше

Я всегда любила спать на высоких и плотных подушках, но тем не менее обычные перьевые подушки в течении ночи всегда теряли свою форму, приходилось постоянно их взбивать и поправлять во сне, а чиханье от попадание перьев в нос казалось очень естественным. Реализуя концепцию здорового образа жизни, я добралась и до подушек! Узнав об аллегоричности... Читать дальше