Если фразу «Движение — это жизнь» можно считать аксиомой, то вот фразу «Любое упражнение — это спорт» легко оспорить, так как любое спортивное упражнение должно быть нацелено на определенную группу мышц и выполнено технично, то есть соблюдая технику выполнения. Тем не менее производители, изучив рынок и интересы потребителей, изобретают... Читать дальше

Продолжая тему домашнего тренажерного зала расскажу о том, что у меня имеется в наличие из железа, так как силовую скамью без него вполне можно использовать как тренажер, но с железом все-таки веселее и эффективнее. Гантели. На самом деле у меня их несколько, причем одни современные, купленные в Декатлоне, а другие самопальные,... Читать дальше

В наше время стало модно всё анализировать. Особенно это касается начала пути к здоровому образу жизни: мы взвешиваем все «за» и «против», выбираем подходящую нам систему питания и режим тренировок. А когда верный путь уже вроде бы выбран, нам предлагают перед началом тренировок — что? Пройти специальное тестирование на специальных весах —... Читать дальше

Благодаря интернет-магазинам в настоящее время купить можно все, что душе угодно. Моей было угодно купить себе силовую скамью для жима, так как посещать тренажерный зал по объективным причинам не могу, я занимаюсь дома . Поэтому раз я не могу посетить тренажерный зал, то пусть у меня будет он. Если вбить запрос " купить силовую... Читать дальше

Красив, здоров и счастлив бегущий человек! Всем известно о пользе бега. Он оздоравливает весь организм человека: тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепляет мышцы и суставы, повышает выносливость. И, конечно же, помогает обрести фигуру мечты. В идеале желательно бегать на свежем воздухе. Увы, эта прекрасная возможность —... Читать дальше

Если вы уже некоторое время брали коньки в аренду на катке, то вполне возможно, у вас возникло желание приобрести собственный инвентарь. Новички могут присмотреться к фигурным и прогулочным конькам. В статье мы рассмотрим их отличия и нюансы выбора в магазине. Как выбрать прогулочные коньки Прогулочными называют простые коньки... Читать дальше

Термобелье пригодится не только спортсменам. Это незаменимая вещь в холодное время года. Зимняя прогулка, рыбалка, охота, поход на работу в морозный день или ночевка в палатке будет комфортней, если в вашем арсенале есть хороший и подходящий комплект термобелья. Но проблема в том, что его довольно сложно подобрать. Перед тем как... Читать дальше

Браслеты для фитнеса прочно вошли в жизнь современного человека, и за короткий срок появилось огромное их количество. Сегодня мы рассмотрим пятерку лучших спортивных браслетов последнего времени, которые можно легко приобрести в нашей стране. Fitbit Charge HR Фитнес-трекер под названием Fitbit Charge HR — это улучшенная версия браслета... Читать дальше

Наш образ жизни и питание во многом зависит от способов приготовления и хранения пищи. Сегодня я расскажу о вещах, которые, по моему мнению, необходимы на кухне любому стороннику здорового питания. Лично мне они сильно облегчают готовку. 1. Пароварка. Я думаю, у любого человека, который старается вести здоровый образ жизни, на кухне уже... Читать дальше

Я с детства помню маленькую металлическую баночку с остро пахнущим кремом, который часто использовался всеми членами семьи при различных заболеваниях. Речь идет о всем знакомом бальзаме – «Звездочка». Со временем частота применения бальзама уменьшилась, вероятно, потому что появились другие лекарства, но недавно я вновь вспомнила о... Читать дальше