Если фразу «Движение — это жизнь» можно считать аксиомой, то вот фразу «Любое упражнение — это спорт» легко оспорить, так как любое спортивное упражнение должно быть нацелено на определенную группу мышц и выполнено технично, то есть соблюдая технику выполнения.
Тем не менее производители, изучив рынок и интересы потребителей, изобретают новые виды тренажеров, цель которых упростить якобы сложные упражненияи пополнить свои кошельки, по факту — большинство таких тренажеров бесполезно и покупка их неоправданна. Попробую составить свой рейтинг бесполезных домашних тренажеров. Почему домашних? Их точно Вы не встретите в любом приличном спортклубе.
Сразу же признаюсь, что у меня этот тренажер дома есть, повелась на небольшую цену и купила в Ашане. Толк в нем был только для прокачки внутренних мышц бедер и только первый месяц тренировок, потом для меня это перестало быть нагрузкой, то есть о развитии и речи быть не может. То что он еще и для рук стало для меня откровением, да и эффективность упражнений маловероятна. Поэтому чтобы хоть как-то обосновать его покупку, использую его для разогрева внутренних мышц бедер.
Помнится была истерия у дам и массовые закупки массажного обруча, в нем видели тот самый тренажер, который сделает их талию тонкой, а заодно подтянет и другие части тела. Градус безумия повышался и с целью увеличить «эффективность» упражнений дамы в хула-хуп добавляли еще и песка, таким образом массажный обруч переходил из категории бесполезных тренажеров в опасные тренажеры, так как это не лучшим образом могло отразиться на тех же почках, так как сила удара увеличивается.
Не каждому по карману купить себе велотренажер, но предприимчивые производители придумали более дешевый вариант — аэробный педальный тренажер для ног Easy Pedal, иногда можно увидеть, что он еще и для рук. От велотренажера остались только педали, а стульчик можно и свой поставить, так как стоя крутить педали опасно. Хоть и заявлен тренажер как аэробный, но должной нагрузки он дать не сможет ни ногам, ни тем более рукам.
На заре открытия спортивных клубов я видела такие тренажеры в залах, потом они куда-то волшебным образом испарились, но приобрели популярность для домашних тренировок. Кстати, отзывы о Leg Magic можно найти и положительные, пишут его те настойчивые дамы, которые не сдались и не превратили тренажер в вешалку для одежды, но опять же авторы не имели серьезных проблем с весом, а настойчивость и желание довести до совершенства может творить чудеса. Но тренажер для общей массы покупателей бесполезен, так как несвойственные движения очень быстро надоедают, да и небольшого эффекта (подтянутая фигура) можно дождаться только спустя продолжительное время. Того же самого результата можно добиться и простейшими упражнениями без тренажера для ног Leg Magic.
Реклама данного тренажера запомнилась мне тем, что сначала показывают неспортивного человека, который в домашних условиях с трудом пытается делать упражнения на пресс, а второй кадр — спортивные, атлетически сложенные люди с улыбкой на лице качают пресс с помощью тренажера для пресса HouseFit, так как это очень просто и никакой нагрузки, а нет нагрузки — нет и прогресса. На все 100% уверена, что нанятые для рекламы спортсмены добились результатов не благодаря тренажеру HouseFit. Поэтому если хочется хороших кубиков на прессе, а качать по старинке не хочется, то, как вариант, упражнение планка или гимнастическое колесо, но попотеть придется хорошенько.
Опять же предлагают прокачать пресс, при этом очень удобно, когда самому подниматься не надо, это сделает замечательная спинка, то есть пресс как бы отдыхает, хотя именно он и должен поднимать тело и хорошенько напрягаться. Так можно и в офисном кресле заниматься если что, то это шутка, а не идея для занятий. Единственным большим плюсом у этого тренажера я вижу его массажные ролики для спины.
Каждая дама хочет красивую подтянутую грудь, поэтому готова купить любой тренажер, если в его названии будет даже легкий намек на грудь, а перевод слова «Easy» намекает на легкость в достижении поставленной цели. Основной принцип — сдавить эту палочку, которая стоит немало денег. Надо отметить, что можно и детский мячик подавить, который стоит гораздо дешевле, а лучше гантелей и штанги для груди пока не придумали, это мое ИМХО.
Тем не менее производители, изучив рынок и интересы потребителей, изобретают новые виды тренажеров, цель которых упростить якобы сложные упражнения
Тренажер для бедер и рук Butt Master.
Сразу же признаюсь, что у меня этот тренажер дома есть, повелась на небольшую цену и купила в Ашане. Толк в нем был только для прокачки внутренних мышц бедер и только первый месяц тренировок, потом для меня это перестало быть нагрузкой, то есть о развитии и речи быть не может. То что он еще и для рук стало для меня откровением, да и эффективность упражнений маловероятна. Поэтому чтобы хоть как-то обосновать его покупку, использую его для разогрева внутренних мышц бедер.
Массажный обруч или хула-хуп.
Помнится была истерия у дам и массовые закупки массажного обруча, в нем видели тот самый тренажер, который сделает их талию тонкой, а заодно подтянет и другие части тела. Градус безумия повышался и с целью увеличить «эффективность» упражнений дамы в хула-хуп добавляли еще и песка, таким образом массажный обруч переходил из категории бесполезных тренажеров в опасные тренажеры, так как это не лучшим образом могло отразиться на тех же почках, так как сила удара увеличивается.
Аэробный педальный тренажер для ног Easy Pedal.
Не каждому по карману купить себе велотренажер, но предприимчивые производители придумали более дешевый вариант — аэробный педальный тренажер для ног Easy Pedal, иногда можно увидеть, что он еще и для рук. От велотренажера остались только педали, а стульчик можно и свой поставить, так как стоя крутить педали опасно. Хоть и заявлен тренажер как аэробный, но должной нагрузки он дать не сможет ни ногам, ни тем более рукам.
Тренажер для ног Leg Magic.
На заре открытия спортивных клубов я видела такие тренажеры в залах, потом они куда-то волшебным образом испарились, но приобрели популярность для домашних тренировок. Кстати, отзывы о Leg Magic можно найти и положительные, пишут его те настойчивые дамы, которые не сдались и не превратили тренажер в вешалку для одежды, но опять же авторы не имели серьезных проблем с весом, а настойчивость и желание довести до совершенства может творить чудеса. Но тренажер для общей массы покупателей бесполезен, так как несвойственные движения очень быстро надоедают, да и небольшого эффекта (подтянутая фигура) можно дождаться только спустя продолжительное время. Того же самого результата можно добиться и простейшими упражнениями без тренажера для ног Leg Magic.
Тренажер для пресса HouseFit.
Реклама данного тренажера запомнилась мне тем, что сначала показывают неспортивного человека, который в домашних условиях с трудом пытается делать упражнения на пресс, а второй кадр — спортивные, атлетически сложенные люди с улыбкой на лице качают пресс с помощью тренажера для пресса HouseFit, так как это очень просто и никакой нагрузки, а нет нагрузки — нет и прогресса. На все 100% уверена, что нанятые для рекламы спортсмены добились результатов не благодаря тренажеру HouseFit. Поэтому если хочется хороших кубиков на прессе, а качать по старинке не хочется, то, как вариант, упражнение планка или гимнастическое колесо, но попотеть придется хорошенько.
Тренажер Ab Rocket.
Опять же предлагают прокачать пресс, при этом очень удобно, когда самому подниматься не надо, это сделает замечательная спинка, то есть пресс как бы отдыхает, хотя именно он и должен поднимать тело и хорошенько напрягаться. Так можно и в офисном кресле заниматься если что, то это шутка, а не идея для занятий. Единственным большим плюсом у этого тренажера я вижу его массажные ролики для спины.
Тренажер для груди Easy Curves.
Каждая дама хочет красивую подтянутую грудь, поэтому готова купить любой тренажер, если в его названии будет даже легкий намек на грудь, а перевод слова «Easy» намекает на легкость в достижении поставленной цели. Основной принцип — сдавить эту палочку, которая стоит немало денег. Надо отметить, что можно и детский мячик подавить, который стоит гораздо дешевле, а лучше гантелей и штанги для груди пока не придумали, это мое ИМХО.
