Если фразу «Движение — это жизнь» можно считать аксиомой, то вот фразу «Любое упражнение — это спорт» легко оспорить, так как любое спортивное упражнение должно быть нацелено на определенную группу мышц и выполнено технично, то есть соблюдая технику выполнения. Тем не менее производители, изучив рынок и интересы потребителей, изобретают... Читать дальше

В поисках хороших упражнений для похудения мы часто забываем про очень простое и эффективное средство – обруч. Такой способ привести фигуру в порядок не требует обязательной физической подготовки, достаточно выделить место и время для занятий, а также подобрать правильный обруч. Вы спросите: действительно ли обруч поможет получить осиную... Читать дальше

В одно время начался бум этих массажных обручей, и отчасти он продолжается до сих пор. Свой обруч я купила несколько лет назад, еще до того, как первый раз пошла в тренажерный зал и начала разбираться в проработке мышц. Сейчас этот обруч лежит у меня на балконе, невостребованный. Теоретически, как обещает производитель, этот обруч должен... Читать дальше