Я уже писала о том, что занятия спортом и просто повышенная физическая активность всегда негативно отражается на здоровье суставов, которые являются очень хрупкими и легко травмируемыми. Лечить заболевания суставов очень сложно, поэтому лучше их предупреждать. Я хочу познакомить вас с двумя добавками, которые я принимаю при занятиях в... Читать дальше

В поисках наиболее безопасной бытовой химии и косметики, обратила свое внимание на состав выпускаемых сейчас зубных паст. В прессе сейчас много публикаций о вреде того или иного компонента в зубных пастах.Особенно разрушительным действием, судя по тому что я изучила, обладают фтор, триклозан, хлоргексин, лаурилсульфат натрия. Можно, конечно,... Читать дальше

Однажды мне подарили массажную ванну для ног Nozomi MF 104, долго не пользовалась ею. Сейчас взгляд упал на коробку, на которой описаны все полезные свойства этой ванночки. Она осуществляет вибрационный и пузырьковый массаж ступней ног, и оснащена инфракрасной лампой, волны которой полезно влияют на мышцы ног, прогревают и улучшают ток крови.... Читать дальше

Наверное, у каждого есть какие-то основные «пунктики», по которым выбирается та или иная вещь. У меня много таких относительно обуви, особенно беговой. Многие пункты может подсказать здравый смысл: сетчатые вставки, чтобы нога дышала, легкий вес, нескользкая подошва и т.п. Но есть несколько не столь очевидных пунктов. Во-первых,... Читать дальше

Не смотря на то, что сегодня выпал снег, в воздухе все-таки витает аромат весны, а это означает, что скоро начнется роликовый сезон. И нужно к нему готовиться. Коньки у меня перебраны, помыты, почищены и смазаны еще с осени, к лету готовы. Но одного важного предмета у меня никогда не было, хоть и катаюсь с 7 лет. А именно – сумки для переноски... Читать дальше

К обуви, когда ее долго носишь, привыкаешь почти как к человеку. Такому хорошему другу, который отлично знает все твои особенности и может под них подстроиться. Однако в какой-то момент приходится искать замену. Такой момент пришел и для моих старых беговых кроссовок фирмы «Asics». Кроссовкам на фотографии 7, почти 8 лет. Покупала я... Читать дальше

Очередной поход за новыми кроссовками принес кучу сомнений и проблем. У нас в городе более-менее приличных спортивных магазинов всего штук 5, а специализированных и вовсе нет, поэтому подходящие экземпляры иногда приходится в буквальном смысле «вылавливать». Выбор довольно широк, но большая часть обуви, выдаваемой за беговую, я бы отнесла к... Читать дальше

Продвигая тему здорового питания в своей жизни, решила приобрести специальный сушильный аппарат для овощей и фруктов. Найти качественные сухофрукты сейчас довольно тяжело, а цены на них высоки. Поэтому показалось мне, что выгоднее и полезнее заготавливать сухофрукты самой. К тому же в этой сушилке можно сушить травы, овощи, готовить десерты,... Читать дальше

В прошлом месяце с мужем приобрели домашний раздвижной турник. Я давно просила, т.к. одной из рекомендаций врачей были как раз различные висы. Повесили снаряд в коридоре. В дверной проем муж его крепить не стал, т.к. посчитал, что будет низко. Несколько дней радовались приобретению. Висы, подтягивания, пресс – делай все, что хочешь,... Читать дальше

Раньше я не очень любила долгие прогулки, а моей любимой обувью были туфли, ботильоны и сапожки на высоком каблучке. Но с появлением в нашей семейной жизни счастливого малыша я поняла, что теперь нужно будет много гулять на свежем воздухе с ним. Поэтому стала решать, какую обувь мне предпочесть. Наткнулась на сайте в интернете на обувь... Читать дальше