Однажды мне подарили массажную ванну для ног Nozomi MF 104, долго не пользовалась ею. Сейчас взгляд упал на коробку, на которой описаны все полезные свойства этой ванночки. Она осуществляет вибрационный и пузырьковый массаж ступней ног, и оснащена инфракрасной лампой, волны которой полезно влияют на мышцы ног, прогревают и улучшают ток крови.... Читать дальше

Первое, за что хватается любой новичок в спортивном зале — это гантели. Так было и со мной, но я на самом деле полюбила это простое упражнение на бицепс — сгибание рук с гантелями. Я не беру чрезмерно большой вес, поэтому не вижу смысла выполнять упражнение сидя — стоя мне намного удобнее. Помимо бицепса, работают и другие мышцы, в том... Читать дальше

Первое время после сокращения вредной пищи в рационе мое отношение к выпечке было радикальным — нет и всё тут. И, действительно, белая мука — абсолютно бесполезна и лишена полезных качеств, чистые простые углеводы. Но, если задуматься и если вчитаться в состав изделий промышленных — то можно понять, что домашняя выпечка, хоть и не полезна, но и... Читать дальше

Диск здоровья. Что это? Может быть, не стоит рассматривать данный атрибут, как полноценный тренажер для занятий, но вот, как вспомогательный предмет и элемент для некоторых упражнений, он будет незаменим. Я его купила когда-то для себя с целью заниматься в некоторой игровой атмосфере. Диски подобного рода могут... Читать дальше

Скажите, часто ли у вас исполняются желания? Нет, не обыденные, например, о покупке платья или долгожданном отдыхе, а самые неожиданные и, казалось бы, невыполнимые? Скорей всего, нечасто… Я тоже раньше считала, что желать вредно. Хотя существует же поговорка: «Мечтать не вредно, вредно не мечтать». Ведь все стереотипы сидят в наших... Читать дальше

Я любительница всякого рода украшений — колец, цепочек, браслетов. Ношу одновременно и длительно украшения и на пальцах, и на запястье, и на шее. Недавно услышала информацию о том, что данная привычка может повредить здоровью. Согласно восточным учениям, на руках много разных биологически активных точек, которые являются воротами... Читать дальше

Солнце бесспорно вносит положительный вклад в наше здоровье, однако это так, если регулировать его влияние на нас. Ранней весной я начинаю серьезно задумываться о мерах защиты кожи от солнца. Все мы радуемся теплому весеннему солнцу, но оно может быть достаточно сильным излучателем ультрафиолета, из-за того что находится низко над уровнем... Читать дальше

В нашем обществе сейчас очень спокойное отношение к употреблению алкогольных напитков. Считается нормой и естественным правилом употребления минимальных доз алкоголя, особенно за праздничным столом. В ситуации, когда необходимо выпить за именинника, я попадала не раз, и несмотря на положительное отношение к нему, не хотела отступать от своего... Читать дальше

Дома на стене висит дартс. Довольно приятный и полезный способ отдохнуть от работы за компьютером. Работает по формуле 2 в 1. Чтобы дротики кидать, нужно присматриваться к кругу, целиться в центр. Глаза неплохо разминаются. Если кидать с разных точек, то можно потренировать аккомодацию. Да и для тела неплохая работа. Мало того, что дартс... Читать дальше

Не так давно на одном канале, посвященном фитнесу, наткнулась на видео, в котором тренер советует худеющим девушкам, как правильно ходить в супермаркет за продуктами. Кстати, я во многом с ней не согласна, но само видео заставило меня задуматься о собственных покупках, которые нельзя назвать систематизированными. Что и как покупать:... Читать дальше