Я уже рассказывала о силовых направления фитнес классов, но не каждому захочется, например, брать в руки гантели или миништанги и прокачивать бицепс, да и для разнообразия стоит пойти и немного ритмично подвигаться, оставаясь в спорте и хорошей форме. Любые танцевальные фитнес направления — это, как правило, кардиотренировки, то есть... Читать дальше

В каждом доме, где люди заботятся о своем здоровье и красоте своего тела, конечно же, есть гантели. Это самый удобный и компактный спортивный снаряд, не требующий ни большого пространства для размещения, ни какого-либо ухода. А главное, для занятий с ними не нужно особой подготовки. Хотя, конечно, некоторые знания необходимы. Размер... Читать дальше

К своему сожалению про такой замечательный элемент как селен я узнала только недавно, опробовав его на себе я почувствовала разницу в самый сложную для меня зимнюю пору, так как недостаток света угнетает меня и делает более уязвимой перед болезнями, но не в этот раз. Чем полезен селен? Мне селен рекомендовали несколько врачей с... Читать дальше

Практически каждую зиму на большей части территории России случается эпидемия гриппа и ОРВИ. В этом году, как утверждают средства массовой информации, к нам пришел самый тяжелый, «свиной» грипп, и уже зафиксированы случаи летального исхода больных. Конечно, от вируса гриппа и ОРВИ полностью не застрахован никто, но когда у человека сильный... Читать дальше

В настоящее время существует большое количество различных методик, позволяющих очистить организм от шлаков и токсинов. Одна из таких методик — это чистка организма рисом. Она позволяет не только оздоровить и омолодить организм, но и сбросить лишние килограммы. Достаточно всего лишь придерживаться некоторых правил, и результат не заставит себя... Читать дальше

Из всех фитнес направлений я часто отдавала предпочтение силовым видам, так как танцы, растяжка, йога — это красиво, но для дыхания и мышц все-таки лучше силовые направления. Тренировки различаются по цели и инвентарю, поэтому прежде чем выбрать свой вариант надо определиться, а что же ты хочешь от своего тела и с каким инвентарем совладаешь.... Читать дальше

Недавно я поднимала тему о загазованности воздуха , которую мы имеем вследствие большой концентрации машин и нежелании горожан отказываться от комфорта. Помимо проблем с воздухом в городе также есть проблемы с его чистотой, причем виноваты в данном случае не машины, а жители города. К сожалению, тема актуальная и животрепещущая, которую решать... Читать дальше

Река Березовая — таежная красавица Река Березовая течет на севере Пермского края, неся свои воды по глухой Чердыньской тайге, и впадая в величавую Колву. Протяженность Березовой — около 200 километров, течение спокойное, изредка встречаются перекаты. На всем протяжении русла находятся несколько маленьких населенных пунктов, так что можно... Читать дальше

Алмазная Вишера Вишера — одна из сказочно красивых рек Северного Урала, имеет протяженность 415 километров и является пятой по величине рекой Пермского края. Каждое лето по Вишере сплавляется большое количество любителей активного отдыха, любуясь красотами этой чистейшей реки и живописными пейзажами ее берегов. Сплавляться по... Читать дальше

Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбраны лучшие публикации недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем 5 лучших публикаций по нашему мнению! Лучшими постами прошлой недели объявляются следующие публикации: 1-ое место: Загазованность воздуха автомобилями.... Читать дальше