Я уже рассказывала о силовых направления фитнес классов, но не каждому захочется, например, брать в руки гантели или миништанги и прокачивать бицепс, да и для разнообразия стоит пойти и немного ритмично подвигаться, оставаясь в спорте и хорошей форме.
Любые танцевальные фитнес направления — это, как правило, кардиотренировки, то есть...
Читать дальше