Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбраны лучшие публикации недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем 5 лучших публикаций по нашему мнению! Лучшими постами прошлой недели объявляются следующие публикации: 1-ое место: Поход на дикие пляжи крымской... Читать дальше

Ах как мы любим солнышко! Особенно весной, когда оно только-только вылезает из этого зимнего сумрака и греет нас своим теплом… А как же солнечные ванны? Ведь, пожалуй, нет тех людей, которые бы не любили загорать и наслаждаться его теплыми лучами… И однозначно летнее солнце благотворно влияет на наш иммунитет и мы перестает кашлять, «хлюпать»... Читать дальше

Духовное здоровье — определение Духовное здоровье человека это его позитивные мысли, умение жить в гармонии как с самим собой, так и с окружающими его людьми, и, конечно, умение жить в гармонии с природой. Духовное здоровье подразумевает отказ как от вредных привычек, так и от негативных мыслей. Духовное здоровье современников... Читать дальше

Хорошо если у человека есть возможность употреблять свои овощи и фрукты прямо с грядки или с дерева. А что делать, если загородного участка нет, или, к примеру, на улице зима и продукты приходится покупать в магазинах? Тема нитратов, мне кажется, избита — каждый знает, насколько они опасны и что будет, если часто «употреблять» их в пищу. Тогда... Читать дальше

Далеко не все девушки подбирают для занятий спортом специальные топы, предпочитая обычное белье и майки. Активные виды спорта (бег, аэробика, стэп и т.д.) могут негативно отразиться на здоровье женщины при отсутствии правильной одежды. Подбор спортивного топа — не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Многие... Читать дальше

До арбузного сезона так далеко, а так хочется… рассказать Вам о его пользе:) Ведь эту ягоду обожают взрослые и дети, она входит в состав многих диет, да и в качестве мочегонного средства арбуз просто незаменим! Ключевые составляющие арбуза Многие относятся к арбузу как к лакомству, вкусному десерту, а ведь арбуз еще и очень богат на... Читать дальше

Древнее индийское учение сейчас обрело такую популярность в европейских странах, что стало одним из распространенных видов спорта. Йога поможет вам не только улучшить гибкость и физическую форму в целом, но и обрести гармонию разума. Осталось только выбрать тип йоги, которым вы хотите заниматься. А это не так-то просто! Виды йоги 1.... Читать дальше

Нашим настроением во многом управляют гормоны. Возможно, вы уже знаете, что «гормоном стресса» называют кортизол. Его выработка связана с защитным механизмом, его уровень растет, когда мы в опасности или просто испытываем сильный стресс. В самом кортизоле нет ничего страшного, но если его уровень высок постоянно, это грозит проблемами с иммунной... Читать дальше

Прежде чем заниматься спортом следует себя немного изучить, причем не только с точки зрения медицинских специалистов, но и знать химию процессов, происходящих внутри нас во время тренировок. Литературы вроде бы и много, но мы уже привыкли пользоваться основным источником — Интернетом, с другой стороны никто не может дать гарантию, что... Читать дальше

Ни для кого, наверное, не секрет, что чернослив является «второй жизнью» сливы. А благодаря тому, что он прекрасно сохраняет свои вкусовые качества и пользительные свойства, то является идеальным вариантом для похудения. Сухофрукт и этим все сказано! Итак, чего же можно добиться, соблюдая диету на черносливе? Диетологи обещают нам, что за... Читать дальше