Сыроедение в нашей стране потихоньку вошло в «моду», поэтому нельзя не поговорить на эту тему. Дело в том, что неправильный подход к сыроедению (и даже обычному веганству) может серьезно подорвать ваше здоровье. Решив перейти на такую систему питания, следует развенчать для себя несколько мифов. Мифы о сыроедении 1. Человек может... Читать дальше

В спортивном зале много тренажеров для тренировки верхнего плечевого пояса, спины, рук. Регулярные занятия на этих тренажерах позволяют в достаточно короткий срок сделать ваши руки подтянутыми, а спину сильной и красивой. Однако, этих результатов можно добиться не только в тренажерном зале, в домашних условиях с использованием ручного... Читать дальше

Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбраны лучшие публикации недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем 3 лучших поста по нашему мнению! Лучшими постами прошлой недели объявляются следующие публикации: 1-ое место: Мифы и правда о холестерине 2-ое... Читать дальше

В современном мире во многих сферах популярна идея подсчета калорий в питании: эта идея продвигается учеными диетологами, поддерживается производителями продуктов питания, ее активно внедряют в спорте, медицинские работники также взяли ее себе на вооружение. Сети ресторанов создают специальные низкокалорийные меню и блюда, ну и конечно, миллионы... Читать дальше

Многие люди сталкиваются с проблемой хруста в суставах в разных частях тела, зачастую этот симптом не сопровождается иными проявлениями в виде боли, отеков и т.д. Однако он может служить предвестником дальнейшего ухудшения состояния суставной сумки. Давайте вкратце разберемся в анатомии и физиологии работы сустава. Сустав состоит из... Читать дальше

С появлением современных походных фильтров проблема очистки воды в походе становиться уже не такой существенной, однако на фильтры надейся, а сам не плошай!) Хорошо бы подстраховать себя на случай отсутствия фильтра знаниями, о том, как очистить воду в походных условиях. Для начала нужно понимать что фильтрация воды может быть... Читать дальше

Йога оказывает мощное оздоравливающее воздействие на весь организм, не только на мышцы, связки, но и на внутренние органы. Асаны йоги оказывают положительное воздействие на состояние сердечно- сосудистой системы, на само сердце. Это воздействие происходит как непосредственно так и опосредованно – через воздействие на нервную систему,... Читать дальше

Впереди три месяца лета, которые можно провести с пользой и удовольствием на природе. Однако, порой наше удовольствие от лета омрачается визитом летающих кровососущих насекомых (комаров, мошек, слепней и т.д.) Часто они атакуют нас не только на природе, но и в нашем доме. Для решения проблемы отпугивания неприятных насекомых, современной... Читать дальше

Батареи стали естественной частью нашей жизни, мы привыкли к тому, что множество вещей работают с помощью них. Однако тот факт что батареи стали обыденностью нашей жизни, возможно, лишает нас некоторой осторожности в обращении с ними.В целом батареи безопасны, однако, только при правильном обращении с ними. Рассмотрим безопасные... Читать дальше

Многие люди выделяют ряд упражнений, которые считают вредными и даже опасными для здоровья. Каких упражнений действительно стоит избегать? Опасные упражнения Сначала стоит отметить, что для человека, у которого нет проблем со здоровьем суставов и связок, и чей мышечный корсет находится в тонусе, вредных упражнений нет. Разумеется, при... Читать дальше