Аюрведа – древняя индийская система сохранения, укрепления здоровья и исцеления от заболеваний. Она существует в Индии, а также других странах Востока (Тибет, Корея, Шри-Ланка) уже более 5000 лет. «Аюр» переводиться как «долгая жизнь», а «веда» означает «знание». Она основывается на древнейших знаниях и наблюдениях, опыте применения различных... Читать дальше

Куриное белое мясо (филе) — один из самых диетических источников белка, и этим пользуются как спортсмены, так и люди на диетах. Куриные грудки входят в рацион практически всех людей, которые следуют здоровому питанию. Многие привыкли даже отказываться от других частей курицы, ведь именно грудки — самая нежирная часть. Но является ли это мясо... Читать дальше

Товарищи, вот в СМИ последние пары недель появились сообщения о новом короновирусе MERS. Очередная эпидемия, то птичий-свиной грипп, то эбола, вот теперь какой-то загадочный вирус MERS из Южной Кореи. Как вы относитесь к данным истериям по поводу эпидемий? Вообще воспринимаете ли их всерьез? Как-то они так резко... Читать дальше

Вегетарианство в современном мире является уже одной из равноправных систем питания, наряду с традиционным типом. Все больше людей, в том числе и известных, избрали ее для своего образа жизни. Однако, вегетарианский тип питания достаточно серьезная система и предполагает не просто отказ от питания мясными продуктами, но и пересмотр основ своего... Читать дальше

Ученые до сих пор точно не могут сказать, откуда берутся раковые заболевания. Но существует множество факторов, которые могут повысить вероятность развития рака. Давайте поговорим о продуктах, вызывающих рак пищевода — одно из самых опасных онкологических заболеваний. Какие продукты могут привести к раку? 1. Горячий чай и другие... Читать дальше

Мы живем во время интенсивного развития промышленных технологий, который призваны улучшить нашу жизнь, однако есть и отрицательная сторона этого вопроса – антропогенное загрязнение окружающей среды. В конце 20 века учеными были исследованы опасные вещества, загрязняющие окружающее среду – диоксины. В настоящее время они представляют существенный... Читать дальше

Все мы стремимся соблюдать принципы здорового питания, вести физически активный образ жизни, чтобы как можно дольше оставаться стройными и здоровыми. Но подчас нелегко соблюдать все принципы, так как иногда хочется что-то нарушить, побаловать себя, либо мы еще не можем полностью перейти на правильное питание. Однако, сохранить стройное... Читать дальше

Наступило долгожданное лето, и мы с воодушевлением открыли шкафы в поисках свои любимых летних брючек и юбочек! Однако, иногда мы с грустью обнаруживаем, что зима принесла нам не только подарки под елку, но и несколько лишних килограммов на талии и бедрах, а фигура стала более округлой! Но, это не повод для того, чтобы бежать в магазин за... Читать дальше

Загорелая кожа – мечта многих женщин, который считают его одной и важных черт своей женской привлекательности. Поэтому в погоне за загаром они посещают солярии, часами проводят время на пляже. Для многих людей загар также ассоциируется со здоровым цветом кожи. Однако, рассмотрим так ли полезен загар на самом деле. Обычно сторонники... Читать дальше

Значение йода для нашего организма нельзя преуменьшить. Это один из тех природных элементов, которые не синтезируется организмом, и его поступление требуется из внешней среды. Поэтому его недостаток у людей очень распространен. Как можно избежать дефицита йода в организме? Прежде всего давайте разберемся – зачем нужен йод в... Читать дальше