Кто-то выбирает тренировки в спортзале, а кому-то удобнее и комфортнее заниматься дома. Выбор, конечно же, за вами. Но иногда просто никак не удается на что-то решиться. Давайте все взвесим и рассмотрим плюсы и минусы спортзала и домашнего фитнеса. Мы за спортзал! + В вашем распоряжении ультра новые (не всегда, конечно)... Читать дальше

Калланетика – это комплекс различных упражнений, сочетающих в себе йогу, восточную гимнастику, растяжки и силовую гимнастику. Такая правильно разработанная система идет на тренировку мышц брюшного пресса, ягодиц, бедер, а также мышц рук и ног. Основное отличие калланетики от обычной гимнастики заключается в том, что при каждом упражнении... Читать дальше

Я всегда завидовала девушкам, которые умудряются достигать каких-то результатов, занимаясь в домашних условиях. Мне это никогда не удавалось, отчасти из-за отсутствия мотивации, отчасти — из-за отсутствия необходимого инвентаря, а его мне нужно много. С одним обручем или фитболом я ничего не добьюсь, да и скучно это. Плюс места мне не хватает.... Читать дальше