Калланетика – это комплекс различных упражнений, сочетающих в себе йогу, восточную гимнастику, растяжки и силовую гимнастику. Такая правильно разработанная система идет на тренировку мышц брюшного пресса, ягодиц, бедер, а также мышц рук и ног. Основное отличие калланетики от обычной гимнастики заключается в том, что при каждом упражнении...
Читать дальше