Газированная вода, газировка — необходимость ли это, лакомство или может быть отрава? Разбираемся какая бывает газированная вода, какая она должна быть.
Речь пойдет не о тех газированных минеральных водах, что бьют из земли и созданы природой. Например, Нарзан. Я не имею в виду сладкую газировку также. Я имею в виду газированную...
Читать дальше
Вопрос о необходимом количестве воды человеку возникает до сих пор. Диетологи постоянно сомневаются в правильном ответе. Во многих диетах и советах по правильному питанию воды полагается пить не менее двух литров в день. Но так ли это? Давайте разбираться.
Мы все знаем о важнейшем значении воды в нашей жизни. Она участвует в транспорте...
Читать дальше
Раньше я писал, что ограничил потребление некоторых продуктов. В этом топике хочу подытожить и написать обо всех продуктах, от которых я отказался с тех пор, как начал придерживаться здорового образа жизни.
Продукты:
1. Сахар
Снизил потребление сахара, чай и кофе пью уже несколько лет без сахара. Стараюсь не злоупотреблять...
Читать дальше