Бессолевая диета в последнее время весьма популярна. Но, как и любая диета, она имеет ряд противопоказаний. Стоит ли увлекаться таким типом питания, чтобы похудеть? Может отсутствие соли в организме иногда приносит вред? Давайте разбираться. Сколько вешать в граммах Врачи утверждают, что для нормального функционирования организма... Читать дальше

Все помнят слова из фильма, что соль — это белый яд, нет, ну конечно же соль нашему организму очень нужна. Вот только с развитием в худшую сторону (к сожалению) нашей, да и не нашей пищевой промышленности, где применяется усилитель вкуса глутамат натрия , ни разу не полезный для нашего организма. При помощи глутамата натрия можно замаскировать... Читать дальше

Какое-то время, еще в старших классах, я о своем питании не заботилась и очень часто посещала заведения фастфуда, считая это нормой. Вес у меня от этого не увеличивался, самочувствие не страдало, ну и что такого? Вкусно же (а в то время еще и довольно дешево)! Первым «звоночком», указавшим мне на вред фастфуда, был медосмотр, который... Читать дальше

Раньше я писал, что ограничил потребление некоторых продуктов. В этом топике хочу подытожить и написать обо всех продуктах, от которых я отказался с тех пор, как начал придерживаться здорового образа жизни. Продукты: 1. Сахар Снизил потребление сахара, чай и кофе пью уже несколько лет без сахара. Стараюсь не злоупотреблять... Читать дальше