Знаете ли вы, что, скорее всего, не умеете правильно дышать? Это — проблема многих современных людей, которые вечно куда-то спешат и не дышат полной грудью. Предлагаю вашему вниманию лучшие дыхательные упражнения, которые помогут расслабиться и подарят спокойствие в любой ситуации. Брюшное дыхание В энциклопедиях советского... Читать дальше

Дыхательная гимнастика является одной из составляющих правильного образа жизни. Во время тренировок, пробежек, выполнения различных упражнений мы в первую очередь думаем о дыхании. Правильное дыхание – это, несомненно, залог успеха в любом виде спорта, оно способствует полному насыщению организма кислородом и хорошо помогает в борьбе с... Читать дальше

Дыхание — жизнь, или Оздоровление с помощью дыхания Без дыхания нет жизни Без воздуха жизнь человека невозможна. С первой минуты жизни и до самого последнего своего вздоха мы будем дышать. Дыхание сопровождает нас каждую минуту, каждые несколько секунд. Если без еды или воды человек может прожить еще определенное... Читать дальше