О вреде рафинированного сахара для организма известно многим. Но сладкого-то хочется! Чем можно заменить сахар без вреда для здоровья и фигуры? Существует две альтернативы привычному сахару: это заменители сахара и подсластители. Сахарозаменители Сладость сахарозаменителей сравнима со сладостью сахара. Как правило, они менее... Читать дальше

Разумеется, на 100% «правильного» питания просто не существует, но приблизить свой рацион к здоровому — можно. Именно так я и поступила. А начала с того, что прекратила или резко сократила употребление некоторых популярных продуктов. Пищевой «балласт» или то, от чего пора отказаться Рафинированный сахар. Я резко сократила его... Читать дальше