Наверняка, вы уже много раз слышали о вреде газированных напитков. Но у некоторых людей газировки – это лучшие напитки в жаркую погоду. Если очень часто пить такие напитки, то можно получить настоящую зависимость. Почему же именно газировки способны действовать как наркотик? И действительно ли они так вредны, как мы думаем? Вред... Читать дальше

Разумеется, на 100% «правильного» питания просто не существует, но приблизить свой рацион к здоровому — можно. Именно так я и поступила. А начала с того, что прекратила или резко сократила употребление некоторых популярных продуктов. Пищевой «балласт» или то, от чего пора отказаться Рафинированный сахар. Я резко сократила его... Читать дальше