Неделя выдалась достаточно спокойная, без катания на сноуборде и тренировок по боксу. Но я не терял время и занимался дома. Итак мои тренировки за неделю:
Понедельник: упражнения с гантелями, отжимания (40 минут)
Вторник: упражнения на пресс (30 минут)
Среда: бег на дорожке (30 минут)
Четверг: отдых
Пятница: упражнения с гантелями, отжимания (40 минут)
Суббота: отдых
Воскресенье: упражнения на пресс (30 минут)
По-моему не плохо. Будем начинать новую неделю с новыми результатами! :)
Понедельник: упражнения с гантелями, отжимания (40 минут)
Вторник: упражнения на пресс (30 минут)
Среда: бег на дорожке (30 минут)
Четверг: отдых
Пятница: упражнения с гантелями, отжимания (40 минут)
Суббота: отдых
Воскресенье: упражнения на пресс (30 минут)
По-моему не плохо. Будем начинать новую неделю с новыми результатами! :)
