Не переживайте, многие африканские племена постоянно питаются фруктами, овощами да кореньями, мясо у них только по праздникам )) И ничего — живы )А если уж только время от времени… желудок и заметить ничего не успеет )))
Понятное дело, что разгрузочные дни могут быть не только фруктовыми- могуь быть и на овсяной каше, и на огурцах с помидорами, но мне ближе фрукты, главное не есть килограмм яблок или мандарин сразу! И их легко готовить))) А фрукторианство очень распространенная штука!
Вот чего делать не стоит, так это злиться, да еще и на себя ) Иногда и отдыхать от спорта надо, если воспринимать его как обязанность, он же станет в тягость ) И захочется вообще все забросить )
Утащу в свою копилку полезностей )
Потому что для меня даже два-три часа полета — сущее мучение и наказание за все кармические грехи рода до седьмого колена )
Впрочем, думаю, эти упражнения и для поезда подойдут, и для просиживания времени в офисе )
Вот это я понимаю — празднование ) И весело, и интересно, и полезно, и позитива через край )
А то у всех застолья и посиделки с бутылками пива либо чего еще покрепче )
А зачем вообще пить чай, который именно чай? Можно же заваривать мяту, мелиссу, ромашку, листики земляники… И вкусно, и вреда нет. И экономия денег, кстати.
У меня такая же беда с папой, одну и ту же еду он может по четыре раза досаливать, хотя она изначально была нормально посолена. Вот и хрустят колени, жалуется — как же так, почему.
На дорожке еще и неинтересно. По улице пока пробежишься — столько всего увидишь, узнаешь, заметишь, подышишь свежим воздухом, морально отдохнешь. А на тренажерах — как будто работу делаешь.
Эти бы слова моей маме да в уши )
Постоянно все, что готовит, солит до невозможности. А потом еще в тарелке досаливает.
И всех, кто плюется от ее стряпни, называет переборчивыми ))
Зато проблемы с суставами у нее где-то с 35-37 лет…
Практика, скорее всего )) У людей, которые всю жизнь ходят босиком, грубеет кожа на стопах и они спокойно наступают на камешки и колючки ) Наверно, у таких «огнеедов» тоже организм как-то приспосабливается, снижением чувствительности или вроде того )
Ну если фаст-фуд еще можно признать вынужденной составляющей студенчества, то уж пить и курить никто насильно не заставляет ))
И я не верю, что водка/пиво — это так вкусно, что не оторваться, а сигаретный дым так нравится, что хочется вдыхать его снова и снова ))
Признавайтесь — вот зачем оно вам было? ;-))
А как было бы просто, если бы о здоровом способе жизни молодежи задумалось правительство! )
Можно же на законодательном уровне заставить торговцев на территории школ, институтов продавать только здоровую пищу. Салаты какие-то, фрукты, соки, каши, пусть даже завариваемые кипятком. Творожки, в конце-концов. Не верю, что выручка от этого пострадала бы )
Я читала, что спать сразу 8 часов не обязательно, можно, например, каждый час по 15 минут, или каждые 2 часа по 30. (Это я к тому, что целый день заставлять себя не спать). Правда, не раз так пробовала и ни разу не получалось — если уж вырубилась, то сплю до победного конца ))
Давно перестала читать новости как таковые, максимум бегло просматриваю заголовки. Относительно исключительной негативности наших новостных программ и статей — абсолютно с Вами согласна!
Да уж вам приходиться прилагать много усилий, что бы сохранить оптимальное состояние организма. Мне пришло в голову, что в таком случае может будет хорошо стараться уделять сну одинаковое количество времени, вне зависимости от режимов.Тогда организм привыкнет восстанавливать силы, к примеру, за 7 часов, а день или ночь уже не так важно.
Не всегда что-то полезное есть под рукой. Например, когда училась, столовая закрывалась в 16 часов, а пары могли быть до 20 часов. Перекус купить можно было только в ларьке на территории, а там одни булочки типа гамбургеров, пиццы, сникерсы, газировка. Если пары стоят с 11 до 20, то все запасы истощаются в районе обеда. А до ужина не всегда можно было дотерпеть.
У моей тети был схожий опыт. Она пила зеленый чай литрами, и уже через месяц-другой начались проблемы с желудком. Долго не могла понять в чем дело, пока сестра не рассказала ей про дубильные вещества. С тех пор пьет небольшими кружечками и изредка.Так что нужно быть осторожными с чаем и прочими экзотическими продуктами и смотреть, как их употребляет местное население. Они-то точно знают, в каком виде это будет полезно.
Муж и бабушка греют суп так, чтобы кипел. И эту булькающую массу преспокойно едят, даже не дуя. И чай пьют только кипяток. И не обжигаются. Может, это следствие многолетней практики, может, что-то у них устроено по-другому, но я на этой температуре прыгаю с обожженыыми язком и небом, поэтому всегда развожу чай, чуть подогреваю суп. А они не понимают меня. Так и живем )
Ну а не вредно для желудка одними фруктами питаться?
Потому что для меня даже два-три часа полета — сущее мучение и наказание за все кармические грехи рода до седьмого колена )
Впрочем, думаю, эти упражнения и для поезда подойдут, и для просиживания времени в офисе )
А то у всех застолья и посиделки с бутылками пива либо чего еще покрепче )
А зачем вообще пить чай, который именно чай? Можно же заваривать мяту, мелиссу, ромашку, листики земляники… И вкусно, и вреда нет. И экономия денег, кстати.
Постоянно все, что готовит, солит до невозможности. А потом еще в тарелке досаливает.
И всех, кто плюется от ее стряпни, называет переборчивыми ))
Зато проблемы с суставами у нее где-то с 35-37 лет…
И я не верю, что водка/пиво — это так вкусно, что не оторваться, а сигаретный дым так нравится, что хочется вдыхать его снова и снова ))
Признавайтесь — вот зачем оно вам было? ;-))
Можно же на законодательном уровне заставить торговцев на территории школ, институтов продавать только здоровую пищу. Салаты какие-то, фрукты, соки, каши, пусть даже завариваемые кипятком. Творожки, в конце-концов. Не верю, что выручка от этого пострадала бы )