Еда:

"Я ем всё и не толстею" или последствия нерационального питания

Автор: moon
У меня от природы хороший метаболизм, это позволяет мне питаться разнообразно, не трясясь над каждой булочкой. Я всегда была и остаюсь стройной, мне неведомы классические «женские» проблемы с диетами. И какое-то время я пользовалась этим, периодически питаясь фастфудом и прочими не полезными вещами. Почему же я перестала это делать?

Бургер

«А ты тоже ешь все подряд и не толстеешь?», — спросила у меня одна знакомая девушка, заметив мою фигуру. И тут я обратила внимание на нее: она не толстая, но телосложение у нее рыхлое. Тонуса мышц — нет, кожа слишком дряблая для ее возраста. И с тех пор я часто обращаю на такое внимание: девушка может быть даже очень худой, но неправильное питание обязательно отражается на ней. А что будет с возрастом?


Питаясь даже не «идеальной» пищей, а просто рационально, я заметила, что стала выглядеть лучше, здоровее, спортивнее. После длительного отказа от фастфуда меняется кожа — становится более подтянутой, а заниматься спортом, да и просто много ходить становится намного легче.

Салат

Уверяю вас, худые девушки, питающиеся как попало, переедающие бургеры и картошку фри, могут выглядеть красиво только в одежде. Оглянитесь по сторонам, как будете на пляже, обратите на это внимание. Не переоценивайте себя, не пускайте свое питание на самотек, даже если вам кажется, что ваш организм «проглотит» все что угодно — он вам еще обязательно «отомстит» не только плохой фигурой но и проблемами со здоровьем.
Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:
+ +1 -
Полностью с вами согласна, жир может не откладываться у худых на коже, но внутреннее состояние может быть плачевным- сосуды забитые холестериновыми бляшками, висцеральный жир на внутренних органах.
  • 0
  • Darya
До некоторых пор мне «сходило с рук» подобное поведение, но в конце концов все равно появились бока и дряблость по телу. Поэтому пришлось задуматься о своем пищевом поведении и отказаться от булочек, фаст-фуда и прочей ерунды.
  • 0
  • loreen
А вот зачем вообще есть фастфуд? ) Если хочется перекусить буквально на бегу, можно выпить бутылку йогурта или кефира, съесть овсяные печенья, сытные фрукты типа бананов или что-то типа того. Хоть какая-то польза с калорий будет )
  • +1
  • Darya
Не всегда что-то полезное есть под рукой. Например, когда училась, столовая закрывалась в 16 часов, а пары могли быть до 20 часов. Перекус купить можно было только в ларьке на территории, а там одни булочки типа гамбургеров, пиццы, сникерсы, газировка. Если пары стоят с 11 до 20, то все запасы истощаются в районе обеда. А до ужина не всегда можно было дотерпеть.
  • 0
  • mexfor
Ой, студенчество я вообще вспоминаю и вздрагиваю. Фаст-фуд, сигареты, алкоголь. Мда…
  • 0
  • loreen
Ну если фаст-фуд еще можно признать вынужденной составляющей студенчества, то уж пить и курить никто насильно не заставляет ))
И я не верю, что водка/пиво — это так вкусно, что не оторваться, а сигаретный дым так нравится, что хочется вдыхать его снова и снова ))
Признавайтесь — вот зачем оно вам было? ;-))
  • 0
  • loreen
А как было бы просто, если бы о здоровом способе жизни молодежи задумалось правительство! )
Можно же на законодательном уровне заставить торговцев на территории школ, институтов продавать только здоровую пищу. Салаты какие-то, фрукты, соки, каши, пусть даже завариваемые кипятком. Творожки, в конце-концов. Не верю, что выручка от этого пострадала бы )
  • 0
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.