Делаю витаминную смесь из кураги, чернослива, изюма, инжтира с лимоном, грецким орехом и медом. Еще во время занятий в ДЮСШ рекомендовали этот рецепт. Врачи всем занимающимся при диспансеризации выдавали целый блок памяток, в том числе и с этим рецептом.
масло подойдет! его лучше, конечно с водой немного разбавить, а то потом смываться будет долго) Губку — какую не жалко)))Ее потом только для такой смеси и использовать!
А ведь, действительно, исчезли настольные игры-то. Помню, все дети играли в них, а теперь что? Сидят за компьютерами! Ну, хоть с пользой бы сидели, там же тоже есть игры. Ан, нет…
Вот так рецепт! А я всё думала, куда бы мне ржаную муку деть?! А то она мне не очень хорошо на желудок действует… А для рецепта у меня всё есть. Даже куркума. Вот только масло у меня есть не абрикосовое, а персиковое. Подойдёт ведь? А губку для этого надо отдельную?
С детства люблю различные головоломки. К сожалению, многие из них потерялись в переездах. Но сейчас из них большинство можно найти на компьютере. Пару лет назад очень азартно проходила он-лайн игрушку Bloxorz, например. Думаю какими-нибудь настольными обзавестись.
вероятно здоровый образ жизни должен предполагать и здоровый образ мысли, а мысль об ударе по лицу другого, а тем более того к кому испытываешь ненависть( что уже разрушительно для психики) мне не кажется здоровой.
Интересная метода. Но мозг-то все равно не отдохнул ночью, если сна было недостаточно. Меня при недосыпах именно это напрягает, мышление тормозное, голова тяжелая и тд
Видимо интерес в азарте, а польза в движении! Аэробная нагрузка- как никак! Задумалась- может самой поиграть- тренируется и дыхание и мышцы, в том числе зрительные!
Хотелось бы ответить на заголовок топика- всегда, если она действительно полезна.))) А если серьезно, то наверно только готовя дома, можно быть всегда уверенным в еде и ее качестве. Я одно время покупала в магазине капустный салат, вроде самая полезная вещь, а потом на него стали клеить этикету и в составе я увидела бенозат натрия и еще какую ерунду. Печально.
Думаю в качестве нагрузок — отличный вид спорта!