Да, сырую. Кто-то говорит, что она в таком виде слабит, но такого эффекта не заметила.

На фотографии очень аппетитно выглядит! Скажите, а свеклу вы сырую добавляете? Попробую приготовить, может добавлю еще болгарский перец!)

У этого тренера есть еще одно похожее направление, оксисайз называется, там без задержки дыхания. Вот тут, насколько я помню, нет противопоказаний.)

Я вас прекрасно понимаю! Я не смотрю телевизор, наверное, год. И причина та же самая. Ведь очень мало телевизионных передач, которые несут что-то полезное. А в основном это очередное промывание мозгов. А главные новости я могу прочитать в интернете. А могу и не читать. Здесь уже я себе хозяйка, и никто мне не навязывает своё мышление.
Теперь, без телевизора, у меня появилось свободное время, которое я могу потратить именно на то, до чего у меня раньше просто не доходили руки.

я тоже стараюсь добавлять ее в свои блюда, надеюсь она действительно помогает! В принципе, если есть много овощей и фруктов с кожурой- то ее не нужно будет добавлять искусственно.

Спасибо! Посмотрю с большим интересом, книжки тоже поищу. Ну а на счет противопоказаний — они есть у любой методики. Думаю, они тоже будут упоминаться.

Darya, технику бодифлекса активно продвигает в России Марина Корпан. У меня есть несколько ее книжек, но их я покупала. Возможно, в сети можно найти видеоролики с этой методикой.
Но у нее есть противопоказания.

Вот-вот, и это тоже.

У нас тоже почти не было видно затмения. Мало того что луна в нашем районе закрыла всего 8% солнца, так ещё и облачность была. А в 4 часа вечера не очень-то и заметно. Ощущение такое, как будто бы вот-вот дождь пойдёт.

Я тоже люблю тишину. Но на меня умиротворяюще действует тиканье часов. Причём не быстрое, как на некоторых настенных часах. У меня от такого «тик-тик-тик-тик» нервный тик начинается. А вот размеренный звук метронома мне нравится.

Чистую клетчатку не употребляю, но на продукты, содержащие её активно налегаю.

Например, брокколи, капуста, изюм, яблоки…

О, я тоже любитель головоломок! Больше всего люблю разные модификации кубика Рубика и металлические и деревянные головоломки.
Настольные игры есть и для малышей. Сейчас каких только одних лото нет, и на логику, и на внимание, и самые простые. Недавно купила ребенку еще парочку логических настольных игр.

Очень необычно! Никогда бы не догадалась сделать так и заморозить!)

Я наблюдала из окна дома, и немного на улицу выходила (узнала из новостей). Так, если не знать о затмении, что оно вообще было, то его вполне можно было и не заметить. Ведь на само солнце мало кто просто так смотрит. Да и если специально не присматриваться, то вокруг солнца такой же привычный нам ослепительный поток света.

У нас тоже был полуприглушенный солнечный свет, пока луна проходила. Погода была хорошая, но были легкие облака. Надевала очки от солнца (другого ничего более подходящего просто не нашлось), присматривалась к солнцу, видела, как проходила луна на фоне солнца. Впервые наблюдала такое затмение воочию. Необычно, да. Но ничего такого сверхестественного ни до ни после в моей жизни не произошло.)

Я тоже придерживаюсь мнения за 20-30 минут до еды — стакан воды. А еще лучше и день начинать со стакана воды, а потом уже спустя те же 20 минут завтракать.

Пробовала следовать такому принципу, но у меня не особо это получается.

я когда жила в квартире- тоже самое было с соседскими, с ними и правда ничего не поделаешь, но хотя бы можно минимизировать излучение вокруг себя, на расстоянии более 1,5 метров от тела влияние на него не такое сильное.По крайней мере хочется верить, а вера творит чудесный защитный купол))))

моя Орловская область пока не сдается и уже за 5-6 км. от города много лесов. В московской области должны же быть какие-то зеленые зоны, хотя бы даже между поселками.

Я всю жизнь была жуткой мерзлячкой! Но вот последнее время стала замечать, что мне всё время жарко. Может, возраст? Но стала спать при открытой форточке даже зимой. И ведь, действительно, спится лучше! Но приходится мужа всё время убеждать, что мне не холодно.

Похожи по вкусу на ленивые вареники, в которые положили побольше творога. Особенно, если ничем не покрыты. А кокосовая стружка их как бы облагораживает… А ещё такие сырники можно слегка остудить, а потом обжарить на масле. Это для тех домочадцев-приверед, которые откажутся есть их в варёном виде.

А какие они на вкус??:)