А у нас родственники практически все непьющие, поэтому тут легче. Ведь у них в семьях тоже какой-нибудь трезвенник находится. Поэтому всем всё равно — пьёшь ты или нет.
Самое главное и в тоже время сложное — приучить свое окружение к тому, что не пьешь. В подростковом возрасте всегда помогала версия «не пью принципиально», а потом ссылалась на то, что спортом занимаюсь. Уже все привыкли и не надоедают с расспросами и предложениями.
Не люблю украшения, т.к. сильно и быстро устаю от них. Особенно от золота. Ношу редко и мало, только необходимое: серьги и иногда кольцо. Цепи и браслеты только по праздникам на пару часов надеваю
Я практически всегда хожу в магазин со списком.
Еще из своего опыта и опыта других людей могу добавить, что в больших магазинах лучше
1) брать с собой корзинку, а не тележку (всегда чувствуешь вес корзинки и меньше вероятность набрать действительно лишнего);
2) ходить за покупками не на голодный желудок. В голодном состоянии глаза «едят» всё, хочется больше купить.
на счет стены — это точно ). Мы просто повесили ту комнату, где через год планируем ремонт делать. На фото даже особо крупные отметины видно. И еще на пол надо что-нибудь стелить (ну или пол чтобы не жалко), т.к. поначалу дротики у меня падали, ударившись о дартс, и падали на пол, иногда и не долетали до него.
Лично мне помогает, особенно когда я намереваюсь идти в крупный супермаркет, список с примерными ценами, напротив каждого продукта. Подвожу итог, и беру с собой только определенное количество денег, ну или больше на 100-200 р., если вдруг ошиблась по мелочи со стоимостью чего-либо.
Конечно!!! Ведь если каждый день употреблять соли больше, чем того требуется организмом, то её излишки оседают в тканях, костях. А значит, остальных микроэлементов становится меньше. Ведь это то же самое, что наполнить стакан смесью чего-нибудь. Место-то ограничено! А соль вывести очень трудно, это процесс долговременный.
Пробую, но пока не очень получается. А вот я сама уже частенько салаты ем совершенно без соли. Добавляю лимонный сок, паприку, белый перец. Вкусно получается. Да, если много лет человек ел соль, то трудно быстро переучиться.
соль- она соль, хоть морская, хоть нет. И нормы, увы, приходится соблюдать. Единственное что приходит в голову- можно пойти на хитрость: одновременно с солью использовать больше приправ- паприки, кориандра, куркумы и пр. а потом постепенно все меньше и меньше соли сыпать, а приправ столько же. Так можно почти совсем перевести рецепторы- на бессолевой режим, за счет замены ее на приправы.
Еще из своего опыта и опыта других людей могу добавить, что в больших магазинах лучше
1) брать с собой корзинку, а не тележку (всегда чувствуешь вес корзинки и меньше вероятность набрать действительно лишнего);
2) ходить за покупками не на голодный желудок. В голодном состоянии глаза «едят» всё, хочется больше купить.